Según tu necesidad, hay un ejercitador de suelo pélvico perfecto para ti

Las esferas de silicona 100% alergénica Pelvimax Mini son ejercitadores de suelo pélvico especialmente diseñados para un uso cómodo, así que resultan tan sencillas de introducir y extraer como de utilizar y limpiar. Con pesos y dimensiones distintas, sus dos esferas independientes permiten implementar un uso gradual: la morada mide 2,6 centímetros de diámetro y pesa 24 gramos, mientras que la rosa mide 2,9 centímetros y pesa y 39 gramos. Por otro lado, se encuentran especialmente indicadas para mujeres menopáusicas, pues pueden llegar a erradicar la incontinencia urinaria.

Con once programas predeterminados y tres personalizados, Sure PRO te permite orientar los ejercicios a tus necesidades personales. Los principales son: un programa de estrés que estimula con suavidad fortalece el suelo pélvico, para remediar fugas de orina derivadas de tos o estornudos; un programa de urgencia que ejercita la vejiga, para prevenir incontinencias repentinas; y un programa de alivio del dolor, que soluciona las molestias en esa área.

Aunque parezca una simple bola de Kegel, este ejercitador de suelo pélvico contiene una pequeña bolita de 28 gramos en su interior, que se mueve para que la superficie de silicona de grado médico vibre con tu movimiento natural. De este modo, se tonifica y fortalece la zona sin dificultad, y podrás apreciar los resultados a gran velocidad. Está específicamente indicada para principiantes, por lo que sería la más adecuada para mujeres que han dado a luz recientemente.

Utilizando esta pelvic ball entre 20 y 30 minutos al día, mientras desarrollas tus actividades cotidianas, lograrás una contracción involuntaria de tus músculos, derivada de la vibración que su esfera interna produce cuando te mueves. Esta última tiene forma de diamante, y las contracciones que provoca aumentan la circulación sanguínea, el tono muscular y la lubricación; aunque por fuera, posee una forma ovalada para mejorar la introducción y extracción. Por último, se trata de un producto sanitario diseñado en España con material de grado médico y ha sido recomendada por ginecólogos.

Con 3 esferas de 33 milímetros cada y pesos de 20, 30 y 40 gramos respectivamente, los ejercitadores pélvicos de Ammo nos permiten optar entre hasta 6 combinaciones de pesos diferentes, por lo que actúan como complemento perfecto a los ejercicios de Kegel. Además, ofrece dos fajas de sujeción (una simple y la otra doble), que han sido diseñadas para optimizar ejercicio pélvico. Como los de Intimina y Pelvimax, están fabricados con silicona de grado médico de la mejor calidad, materiasl que les proporciona un tacto aterciopelado.

¿Imaginas controlar tu musculatura pélvica mediante distintos videojuegos? Por ejemplo, en tu pantalla del móvil ves que un pájaro alza el vuelo cuando contraes el suelo pélvico, y desciende cuando lo relajas. Parece poco serio, pero puedes permanecer tranquila: se trata de unos juegos diseñados por médicos, y están dirigidos a ayudarte a fortalecer esa zona de la forma más adecuada. Este dispositivo de Perifit presenta una anchura de 2,6 centímetros, y es capaz de adaptarse a todos los cuerpos y medir la fuerza con que elevas la musculatura. Ha sido recomendado por más de mil médicos.