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Mantener una rutina constante de ejercicios puede ser todo un reto. Sin embargo, existen determinados trucos que pueden ayudarte a mantenerte activa y notar los resultados mucho más rápidamente. Por ejemplo, empezar con rutinas cortas que no te quiten demasiado tiempo y te ayuden a acostumbrar poco a poco a tu cuerpo, hacerte con un conjunto muy bonito y favorecedor para motivarte o determinados accesorios como las bandas elásticas, capaces de potenciar los resultados de cada ejercicio.
De hecho, en los últimos meses se han puesto muy de moda las tobilleras y muñequeras con pesas, quizá por lo cómodas que resultan de utilizar (ya que no limitan tus movimientos como las pesas tradicionales) y los buenos resultados que consiguen, acelerando la tonificación de piernas, glúteos y brazos. Aquí mismo te dejamos los modelos mejor valorados.
Las mejor valoradas: Sportneer peso para tobillo
Entre los modelos mejor valorados en Amazon se encuentran estas tobilleras de Sportneer, un modelo que destaca por su diseño con peso regulable. Y es que, cada pieza incluye 5 bolsillos en los que podrás ir añadiendo cada peso (de 0,27 kilos cada uno) progresivamente, de tal forma que vayas aumentando la resistencia conforme mejora tu forma física. Están fabricadas a partir de un tejido de neopreno con costuras reforzadas para asegurar su durabilidad y se cierran con correas de velcro, por lo que podrás ajustarlos al tamaño de tus tobillos o muñecas.
Las mejores para correr: pesas para piernas reflectantes
Las tobilleras con peso de Proiron son perfectas para deportistas de todos los niveles, ya que disponen de modelos que van desde los 0,5 a los 2 kilos. Su interior está fabricado con pesos de grano de hierro y el tejido de nylon es transpirable y muy agradable al tacto. Pero además, presenta un diseño reflectante que las convierte en la opción ideal para correr en la calle. Y su cierre con velcro te permitirá ajustarlas a la perfección a tus tobillos o muñecas.
Las más codiciadas: pesas de muñeca y tobillo de Bala Bangles
Los accesorios deportivos de Bala se han convertido en un verdadero reclamo entre las amantes del deporte. Más concretamente entre esas mujeres que valoran tanto la estética como la calidad a la hora de entrenar. Y es que, los diseños de la marca son del todo especiales, como es el caso de sus tobilleras con peso, las cuales podrás incorporar a una infinidad de deportes y entrenamientos. Están fabricadas con acero inoxidable reciclado y un recubrimiento de silicona super agradable y respetuoso, apto incluso para bebés. Cada pieza está unida a través de una banda elástica e incorporan además un velcro ajustable para adaptarse a todos los tobillos o muñecas. Cada una de ellas tiene un peso de 450 gramos.
Las más bonitas y mejores para principiantes: Set de pesas lastradas para tobillos y muñecas
Si estás iniciandote en esto del deporte y no quieres añadir demasiada resistencia a tus entrenamientos (para que tu cuerpo se adapte poco a poco al ejercicio), las pesas de Chic & Love están hechas para ti. Con un peso de 0,45 kilos cada una, son perfectas para añadir una resistencia constante a todos tus ejercicios de la forma más cómoda. Podrás usarlas tanto si practicas fitness como en yoga, boxeo, running e incluso natación, ya que su diseño es sumergible, por lo que se adaptan 100% a tus necesidades. Pero además, su diseño con forro de silicola hipoalergénica en un color rosa empolvado resulta especialmente bonito y atractivo, con lo que se convertirán en una motivación más para levantarte del sofá.
Las mejores para tonificar brazos: Reebok pesos de la muñeca
Aunque la gran mayoría de los diseños pueden utilizarse tanto en tobillos como en muñecas, si tu objetivo principal es tonificar los brazos, entonces este modelo de Reebok es justo lo que necesitas. A diferencia del resto, se trata de dos pesas especialmente diseñadas para la muñeca, de tal forma que incorporan un ajuste para el pulgar con el que ganarás mucha más sujeción y comodidad. Cada una de ellas tiene un peso de 0,5 kilos y están fabricadas a partir de un tejido de neopreno muy agradable al tacto, así como un cierre de velcro ajustable que te permitirá usarlas también como tobilleras.
Las más recomendadas: REEHUT Peso para tobillo
Las tobilleras de Reehut están fabricadas con un tejido de algodón mercerizado que resulta muy resistente y perfecto para asegurarte de que aguantan mucho tiempo intactas, mientras que su interior es muy suave, transpirable y absorbe la humedad. Todo ello enfocado a ofrecerte la máxima comodidad en cada uno de tus entrenamientos. Con pesos de hierro inyectado, están disponibles desde los 0,25 hasta los 2,25 kilos, para que elijas según tu forma física o la resistencia que quieras obtener. Además, cuentan con más de 4.000 valoraciones y un total de 4,5 estrellas sobre 5, así como la recomendación explícita de Amazon.
Las mejores para deportes acuáticos: Sveltus Pesas Ajustables para el Agua
Si lo tuyo son los deportes acuáticos entonces esta pareja de pesas de Sveltus es perfecta para ti. Con un peso de 500 gramos cada una, han sido especialmente creadas para su utilización en entrenamientos de gimnasia acuática. Además, el tejido es muy agradable y su diseño ergonómico las convierte en una opción muy cómoda para utilizar tanto en tobillos como en muñecas. Al igual que el resto de modelos presenta un cierre por velcro ajustable e incluye dos pesos (extraíbles) para que adaptes la resistencia a tu nivel o entrenamientos.
El pack más completo: ABTECH Pesas para tobillo y muñeca y bandas de resistencia
Si quieres tonificar tu cuerpo mucho más rápidamente, además de unas tobilleras y muñequeras con peso, te van a ser de gran ayuda las bandas elásticos. Accesorios que podrás incorporar en infinidad de ejercicios y deportes para aumentar la resistencia y acelerar los resultados, y que Abtech ha combinado en este pack. Compuesto por dos tobilleras ajustables de 0,5 kilos cada una y un set de 3 bandas elásticas de látex, es todo lo que necesitas para ponerte en forma.
