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Ahora que hemos aprendido a cuidarnos mucho más, dominamos más técnicas, conceptos y ejercicios que nunca. Ya sea para relajarte, desconectar o activar tu cuerpo, son muchos los entrenamientos que puedes poner en práctica. Sin embargo, es posible que todavía no hayas oído hablar del power walking, una disciplina que consiste, nada más y nada menos, que en caminar. Eso sí, a un paso ligero y un ritmo más bien rápido.
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¿Cuáles son los beneficios del power walking?
Además de activar tu cuerpo aumentando el ritmo cardíaco y la oxigenación, algo tan sencillo como caminar a un ritmo ligero durante una hora mejorará tu tensión arterial, te ayudará a mejorar tu sistema inmune, reducir el colesterol así como el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Pero además, es una práctica perfecta para bajar de peso, fortalecer y tonificar las articulaciones y la musculatura y combatir el estrés y la ansiedad. Todo ello quemando las mismas o más calorías que con el running y sin cargar ni dañar las articulaciones, por lo que es adecuado para todas las edades.
¿Cuál es el mejor calzado para caminar?
Si no tienes zapatillas de deporte y quieres hacerte con un modelo bonito que funcione como un calzado de calle -que poder usar en la ciudad- pero lo suficientemente cómodo como para aguantar a un buen ritmo sin cansarte ni sufrir molestias o dolores en los pies, tenemos la solución. Seguramente ya hayas oído hablar de las zapatillas de Yuccs, consideradas por las mujeres que las han probado como "las más cómodas del mundo", fabricadas en España con materiales de calidad y tan versátiles que seguro aguantarán contigo muchos años. Pues bien, entre sus modelos destacan dos diseños que, si bien no son de running, por la forma en que se adaptan al pie y protegen la pisada, son aptos para la caminata rápida. Hablamos de sus zapatillas de bambú y lana merina, y aquí te dejamos algunas de nuestras favoritas.
El último modelo que lanzó la marca está fabricado a partir de un material de bambú sostenible, hipoalergénico, anti-olores, antibacteriano y transpirable. Características que lo convierten en la apuesta perfecta de cara a la época estival. Pero además, este diseño mantiene las líneas de su modelo Sport, ideal para aguantar largas caminatas sin molestias ni dolores de pies. Su versión en color beis no solo es una de las más atemporales y perfectas para usar todo el año, sino que además combina, literalmente, con cualquier cosa.
Independientemente de tus gustos a la hora de vestir, seguramente tengas o estés buscando unas zapatillas blancas. Esas que puedes llevar durante todo el año y combinar con vestidos, pantalones, trajes o faldas, ya sea para ir a la oficina o para caminar una hora y completar tu ejercicio diario recomendado. Además, te encantará saber que este diseño -de edición limitada- se encuentra rebajado.
Aunque, si tu idea es andar por caminos o cerca del campo, seguramente prefieras un color algo más oscuro que no se ensucie tan fácilmente, como el azul marino. Uno de los modelos clásicos de Yuccs cuyos cordones y el ribete de la solapa en combinación con blanco le aportan un toque muy juvenil. Un calzado que quedará genial con tus leggings y ropa de deporte, pero que también podrás llevar con tus vestidos de verano favoritos. ¡Y ! Seguro que lo agradecerás.
Zapatillas azul turquesa para las amantes del color
Y, si lo tuyo es el color en todo su esplendor, las zapatillas de edición limitada en azul turquesa han sido creadas especialmente para ti. Un tono que sigue las últimas tendencias de moda sin resultar demasiado llamativo o difícil, ya que podrás llevarlo el año que viene incluso si la fiebre por el color se reduce. Además, este tono quedará especialmente bien con tus vaqueros y vestidos blancos, ya que aportará un extra de energía y vitalidad a tus looks. Nada mejor para animarte a salir a andar cuando no tienes ganas.
Aunque el calzado más recomendado para el verano suele ser aquel fabricado con materiales muy ligeros y suaves, como el bambú, lo cierto es que las zapatillas Sport también son una muy buena alternativa para practicar el power walking. Especialmente si estás buscando un modelo resistente que poder utilizar durante todo el año. Fabricadas con un tejido de lana merina transpirable, flexible y muy ligero, una de sus ventajas es que se adapta a la temperatura del pie para proporcionarle calor en invierno y frescor en verano. En este caso, nos hemos decantado por el color gris porque podrás extender su uso mucho más tiempo.
Si sientes especial predilección por el color negro, ni la llegada del verano ni la subida de las temperaturas evitará que sigas llevándolo en todos tus estilismos. Más especialmente en lo que al calzado se refiere. Por eso no podíamos dejar de incluir este modelo en clave total black, también de lana merina y rebajado con 10 euros de descuento. ¿Lo mejor? Te aseguras que seguirá siendo tendencia pasen los años que pasen.
Los precios indicados así como la disponibilidad de los productos están actualizados a la fecha de la última actualización de este artículo.
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