En la cocina de las mujeres más saludables no falta ninguno de estos accesorios y organizadores

Uno de los métodos de organización que más de moda se ha puesto en la cocina es precisamente este, el de almacenar cada alimento en su recipiente correspondiente. De esta forma, además de tenerlos a simple vista de una forma más estética, podrás olvidarte de los envases de plástico distribuidos sin ton ni son. Para ello, acude a este set de 10 unidades, a la venta en Amazon, el cual incluye etiqueta y tiza para que apuntes su nombre, así como la fecha de caducidad de cada uno de ellos. Están hechos de cristal sólido e incluyen palanca metálica y cierre hermético para mantenerlos a buen recaudo en todo momento.

Si eres de las que se cuida, sabrás muy bien lo complicado que resulta encontrar un pan 100% del tipo de trigo o cereal que buscas: centeno, maíz, avena... Es por ello que la forma más rica y saludable de consumirlo es haciéndolo tú misma en casa. ¿Cómo? Con un molden de silicona como este, de Lekue. Un total de 25 centímetros de tu preferencia en términos de pan casero. Soporta temperaturas desde los -60ºC hasta los +200ºC y es apto tanto para horno como para microondas, nevera y lavavajillas.

Tanto si tu nutricionista te ha recomendado hacer déficit calórico como si lo único que quieres es controlar mejor las proporciones, necesitas un juego de boles pequeños como este, de Banak Importa. De esta forma, sabrás medir mucho mejor cada ración, tanto para ti como para el resto de comensales. Se trata del Paby Bol en un gres mate y blanco superbonito y, además, atemporal. 

Aunque ya dispones de millones y millones de recetas diferentes en la web, lo cierto es que es mucho más romántico (y accesible) contar con unos cuantos libros de cocina a la vieja usanza. De esos a los que recurrir cuando tengas invitados o para probar recetas nuevas cuando tengas tiempo libre. Y, con el objetivo de comer mejor, tienes que hacer uso de Comer bien es fácil si sabes cómo, escrito por Luis A. Zamora y Alberto Herrera: un nutricionista y divulgador dispuestos a que aprendas a seleccionar y a ser cosciente de lo que comes en todo momento. 

Con la misma intención de la del pan casero surge la necesidad de tener una cafetera en casa. Aunque no lo creas, son muchas las cápsulas que contienen aditivos y lo que tú buscas es tomar un café de la máxima calidad y siempre natural (además de ahorrar dinero). En este sentido, tienes que saber que las cafeteras de Smeg son las más codiciadas, entre otras cosas, por sus bonitos colores pastel. Este modelo cuenta cn sistema de calefacción automático a la temperatura perfecta para preparar el café más delicioso, a elegir entre más de 15 variedades: espresso, capuccino, latte..

¿Qué no puede faltar en la cocina de las mujeres que más se cuidan? Fruta, por supuesto. Y, para que puedas tener mucha variedad sin que estén desordenadas en el frigorífico, hazte con un frutero así de bonito. De diseño minimalista y con toques industriales, este de Chefarone es el más vendido de Amazon ahora mismo, capaz de almacenar muchas unidades de tus frutas favoritas.

Otro de los electrodomésticos a tu disposición para ayudarte a comer mejor es, por supuesto, la codiciadísima freidora de aire, para la cual no harás uso de un solo gramo de aceite, sino de aire. En términos de marcas, Innsky se lleva el palmo como la firma más seleccionada por los usuarios de Amazon gracias a su facilidad de uso. Tiene una capacidad de hasta 5 litros y medio, pantalla táctil y 8 modos de tiempo con temperatura ajustable. 

Una de las bebidas más sanas a las que puedes recurrir, con fines diuréticos o detox, son los tés. El desayuno y el almuerzo de las chicas más fit que podrás preparar tú misma con una tetera tan bonita como esta, de Kave Home. Es el modelo Dolis y está fabricada en vidrio transparente, con asa de goma negra y parte superior en acero inoxidable. Con ella, además, no necesitarás las clásicas bolsas, sino té natural. Además, no quema, se puede meter en el lavavajillas y es reciclable.