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Aunque existen cosméticos específicos enfocados en tratar las pieles secas, seguro que en ocasiones notas que éstos no son suficientes. Especialmente si estás sufriendo las consecuencias de la menopausia u otros cambios hormonales que tienden a resecar la dermis.
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Por suerte, cada vez son más los recursos y soluciones a tu alcance, y hoy vengo a hablarte de mi último descubrimiento, el aceite de Onagra, ingrediente que Paula Echevarría ha confesado tomar todas las mañanas con su desayuno.
Es probable que hayas oído hablar de él, pero ¿conoces todos sus beneficios y usos cosméticos?
Rico en ácidos grasos Omega 6, este aceite no solo alivia los síntomas del síndrome premenstrual en la mujer, tales como la hinchazón, el dolor, la sensibilidad cutánea, los sofocos o los cambios de humor, sino que también tiene importantes beneficios para la piel.
De hecho, está especialmente recomendado para tratar la piel seca, agrietada o escamada, así como afecciones como los eccemas, reducir los granitos, despigmentaciones o erupciones.
Pero tranquila, porque hoy voy a contarte todo lo que necesitas saber sobre este aceite así como qué productos son los más recomendados según tu necesidad.
Los mejores aceites de onagra para piel seca
¿Qué es el aceite de Onagra?
Originaria de Norteamérica (aunque actualmente se cultiva en Europa), la planta de Onagra crece de forma silvestre junto a caminos y carreteras. Durante siglos, ha sido utilizada por los indígenas americanos por sus propiedades para curar heridas o dolencias en la piel. Sin embargo, se ha descubierto que su aceite es lo que mayores beneficios aporta, obteniéndose a base del prensado en frío de su fruto.
Es rica en ácidos grasos esenciales poliinsaturados, que son: el ácido linoleico y el ácido gamma-linolénico (GLA), ambos pertenecientes al grupo de los ácidos Omega 6. Estos son indispensables para el buen funcionamiento de las células del organismo, ya que regulan los procesos de coagulación y el desarrollo del sistema nervioso.
¿Para qué sirve el aceite de Onagra y cómo usarlo?
Conocida como la planta de la mujer, esta planta está muy recomendada por ginecólogos y expertos en salud para aquellas mujeres que sufren de síndromes premenstruales como dolores de cabeza, alteraciones hormonales como cambios de humor o hinchazón o dolor abdominal. Pero además, tiene numerosos beneficios para el organismo, entre ellos:
- Es un potente regulador de los síntomas del síndrome premenstrual: ayuda a reducir los dolores de cabeza, la hinchazón abdominal, los cambios de humor, la irritabilidad, el cansancio o fatiga
- Además, regula los ciclos menstruales y reduce el dolor: los ginecólogos recomiendan su consumo si tienes periodos irregulares o dolores mamarios.
- Ayuda con la retención de líquidos: si debido al periodo o a tu organismo tienes tendencia a la retención de líquidos, el aceite de Onagra puede ayudarte gracias a su alto contenido de Omega 6.
- Favorece la elasticidad y la hidratación de la piel: las propiedades de este aceite hacen que sea idóneo para cuidar nuestra piel a diario frente a los signos del envejecimiento como si de una crema hidratante se tratase.
- Ayuda a reducir el colesterol: tiene un efecto vasodilatador en las arterias, lo que favorece la reducción del espesor de la sangre, algo también muy importante para evitar las coagulaciones.
- Mejora el sistema inmunitario: el aceite de Onagra mejora las defensas del organismo, ayudando en los efectos de los procesos alérgicos o a aquellas personas con las defensas bajas.
- Es un buen aliado para las mujeres con la piel seca, agrietada o con dermatitis: su uso en la piel ayuda a reducir los picores producidos por las alergias o por la dermatitis, y es recomendado para aquellas personas que sufren de piel atópica.
Puedes decantarte por cápsulas, de las cuales deberás tomar entre una y 3 dosis al día, en función de las indicaciones de cada fabricante, aceite orgánico en formato líquido que podrás tomar o aplicar en la piel, o cosméticos creados en base a este ingrediente.
¿Qué hormonas regula el aceite de onagra?
- Prostaglandinas: estas moléculas contribuyen a la regulación de determinadas funciones corporales como la coagulación sanguínea, la inflamación o la contracción del músculo uterino, de ahí que el aceite de Onagra esté tan recomendado para tratar los síntomas premenstruales, entre los que destacan el dolor y la hinchazón.
- Estrógeno: además de regular el ciclo menstrual, esta hormona también controla los niveles de colesterol, ayuda a mantener la densidad y salud de los huesos y mejora la elasticidad e hidratación de la piel. Por lo tanto, con su regulación se consigue una mejora en esos aspectos.
- Progesterona: también se encarga de la regulación del ciclo menstrual y tiene efectos sobre el estado de ánimo y la ansiedad, de ahí que el aceite de Onagra sea efectivo contra los cambios de humor derivados de la menopausia.
¿Cuándo tomar el aceite de onagra y cuánto tiempo para notar los beneficios?
Como siempre, lo más recomendable es que consultes con un especialista que determinará, según tu caso y necesidades concretas, la dosis idónea para ti. No obstante, generalmente se recomienda tomarlo de manera constante durante al menos dos meses para tratar problemas relacionados con la menopausia o para mejorar la salud y el aspecto de la dermis, ya que puede tardar varias semanas en hacer efecto.
En el caso de que quieras regular o aliviar los síntomas de tu ciclo menstrual, se recomienda empezar a tomarlo unos días antes y continuar durante todo el ciclo. Eso sí, deberás cesar la toma desde la ovulación hasta el inicio del siguiente ciclo.
Y si estás embarazada o en periodo de lactancia no podrás tomarlo.