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Aunque existen cosméticos específicos enfocados en tratar las pieles secas, seguro que en ocasiones notas que éstos no son suficientes. Especialmente si estás sufriendo las consecuencias de la menopausia u otros cambios hormonales que tienden a resecar la dermis.
Por suerte, cada vez son más los recursos y soluciones a tu alcance, y hoy vengo a hablarte de mi último descubrimiento, el aceite de Onagra, ingrediente que Paula Echevarría ha confesado tomar todas las mañanas con su desayuno.
Es probable que hayas oído hablar de él, pero ¿conoces todos sus beneficios y usos cosméticos?
Rico en ácidos grasos Omega 6, este aceite no solo alivia los síntomas del síndrome premenstrual en la mujer, tales como la hinchazón, el dolor, la sensibilidad cutánea, los sofocos o los cambios de humor, sino que también tiene importantes beneficios para la piel.
De hecho, está especialmente recomendado para tratar la piel seca, agrietada o escamada, así como afecciones como los eccemas, reducir los granitos, despigmentaciones o erupciones.
Pero tranquila, porque hoy voy a contarte todo lo que necesitas saber sobre este aceite así como qué productos son los más recomendados según tu necesidad.
Los mejores aceites de onagra para piel seca
LAS CÁPSULAS MEJOR VALORADAS: Aceite de Onagra 1000 mg ZENement
Lo mejor
- Reduce el dolor y ayuda a regular los ciclos menstruales
- Alivia los sofocos de la menopausia
- La piel queda más hidratada y suave
- Las perlas no tienen nada de sabor
- Son fáciles de tomar gracias a su suave recubrimiento de gelatina y glicerina
A mejorar
- Las cápsulas son algo grandes pero fáciles de tragar
Aunque existen alternativas tópicas (de las cuales he incluido varias en esta selección), la forma más habitual de tomar el aceite de Onagra es a través de cápsulas. Y las perlas de ZENement destacan como las mejor valoradas y más recomendadas en Amazon.
Y es que, además de 1.000 miligramos de aceite de Onagra prensado en frío, cada una de las perlas contiene 100 miligramos de Ácido Linoleico y Vitamina E natural. Ingredientes que potencian los beneficios del primero: mejora de la hidratación y elasticidad de la piel, reducción de picores y dermatitis, alivio de las molestias premenstruales y de la menopausia, mejora del sistema inmunitario, reducción del colesterol o protección de las células del daño oxidativo, entre otros.
Además, se trata de un producto creado en un laboratorio acreditado y sometido a análisis que han probado que es completamente seguro, ya que no contiene aditivos artificiales. Concretamente, cuenta con el respaldo de las autoridades sanitarias, según el Registro General Sanitario de Empresas Alimentarias y Alimentos (RGSEAA: 26.019011/B).
Cada caja contiene 200 perlas y la dosis recomendada en entre una y dos cápsulas al día, con lo que tendrás suficiente para entre 3 y 6 meses.
LAS CÁPSULAS MÁS RECOMENDADAS: Arkopharma Arkocápsulas Aceite de Onagra
Lo mejor
- Reduce los dolores menstruales y premenstruales
- Alivia la hinchazón y regula la menstruación
- Muchas usuarias indican que se las han recomendado profesionales en ginecología
- Mejora la hidratación y suavidad de la piel
- Las cápsulas no son muy grandes con lo que son fáciles de tomar
A mejorar
- Está más centrado en problemas menstruales y hormonales que en el cuidado de la piel
- Deberás tomar 3 cápsulas al día en lugar de 2
Otra alternativa es este complemento alimenticio de Arkopharma, creado también con una combinación de aceite de Onagra y Ácido Linoleico, aunque en este caso su concentración es menor. Concretamente, cada cápsula contiene 500 miligramos de aceite de semillas de Onagra, 46 miligramos de ácido gamma-linolénico y 330 miligramos de ácido linoleico.
De nuevo, están muy recomendadas para tratar el dolor y los síntomas de la menstruación. Aunque también son efectivas para cuidar la piel, ya que protegen a las células del la oxidación (es decir, del envejecimiento), mejoran la hidratación, tratan problemas dérmicos como los eccemas y potencian la luminosidad.
Entre sus puntos fuertes destaca que se trata de un complemento totalmente vegetal y vegano, y que está recomendado por profesionales del campo de la ginecología. Eso sí, como su concentración es menor, la dosis recomendada es de tres cápsulas al día.
EL MÁS VERSÁTIL: ORGÁNICO - Aceite vegetal ONAGRA
Lo mejor
- Es más fácil de tomar que las cápsulas
- Permite personalizar su uso ya que puedes aplicarlo tanto en el rostro como en el cuerpo o el cabello
- Es efectivo contra el dolor menstrual
- Su textura es ligera y se absorbe bien
- Deja la piel suave y nutrida
A mejorar
- Algunas usuarias indican que les ha generado irritaciones
Este producto es la opción más versátil que vas a encontrar. Se trata de un aceite creado a partir de la primera presión en frío de las semillas de la Onagra, con lo que conserva todas sus propiedades. Pero además, dichas semillas proceden de agricultura ecológica y cuentan con el certificado Ecocert (FR-BIO-01).
En este caso, podrás utilizarlo diréctamente sobre la piel, tanto en el rostro como en el cuerpo, o el cabello, o tomarlo como suplemento alimenticio colocando unas gotas debajo de la lengua. Es, por lo tanto, una opción más fácil de tomar que las clásicas cápsulas, y potencias además sus efectos hidratantes y cosméticos, ya que podrás realizar un doble uso.
EL MEJOR PARA EL CUERPO: WELEDA Aceite Corporal de Onagra
Lo mejor
- Hidrata profundamente
- Deja la piel suave y de aspecto más liso y firme
- Se absorbe muy bien y no deja sensación grasa
- Es apto para pieles sensibles e irritadas
- Trata y reduce los granitos
- Huele muy bien
A mejorar
- Solo podrás usarlo en el cuerpo
Este aceite corporal de Weleda está especialmente recomendado para esas pieles maduras que, generalmente como consecuencia de la menopausia, están más secas y apagadas. Entre sus propiedades destacan sus capacidad regeneradora, revitalizante y estimuladora de la actividad celular, que trata la dermis para devolverle su aspecto saludable y rejuvenecido.
Además, está enriquecido con aceite de jojoba, que reduce las arruguitas y bloquea los efectos dañinos de los radicales libres, y aceite de germen de trigo, que calma, repara y retrasa la aparición de los signos de envejecimiento. El resultado es una piel más hidratada, lisa, firme y luminosa.
Y lo mejor es que puedes aplicarlo tantas veces como quieras sobre tu piel, aunque te recomiendo hacerlo después de la ducha, sobre la piel húmeda y masajeando hasta su absorción. Notarás que su textura no es nada grasa y se absorbe fácilmente, con lo que la experiencia será muy agradable.
- El cosmético que triunfa en Amazon es un poderoso aceite de rosa mosqueta
¿Qué es el aceite de Onagra?
Originaria de Norteamérica (aunque actualmente se cultiva en Europa), la planta de Onagra crece de forma silvestre junto a caminos y carreteras. Durante siglos, ha sido utilizada por los indígenas americanos por sus propiedades para curar heridas o dolencias en la piel. Sin embargo, se ha descubierto que su aceite es lo que mayores beneficios aporta, obteniéndose a base del prensado en frío de su fruto.
Es rica en ácidos grasos esenciales poliinsaturados, que son: el ácido linoleico y el ácido gamma-linolénico (GLA), ambos pertenecientes al grupo de los ácidos Omega 6. Estos son indispensables para el buen funcionamiento de las células del organismo, ya que regulan los procesos de coagulación y el desarrollo del sistema nervioso.
¿Para qué sirve el aceite de Onagra y cómo usarlo?
Conocida como la planta de la mujer, esta planta está muy recomendada por ginecólogos y expertos en salud para aquellas mujeres que sufren de síndromes premenstruales como dolores de cabeza, alteraciones hormonales como cambios de humor o hinchazón o dolor abdominal. Pero además, tiene numerosos beneficios para el organismo, entre ellos:
- Es un potente regulador de los síntomas del síndrome premenstrual: ayuda a reducir los dolores de cabeza, la hinchazón abdominal, los cambios de humor, la irritabilidad, el cansancio o fatiga
- Además, regula los ciclos menstruales y reduce el dolor: los ginecólogos recomiendan su consumo si tienes periodos irregulares o dolores mamarios.
- Ayuda con la retención de líquidos: si debido al periodo o a tu organismo tienes tendencia a la retención de líquidos, el aceite de Onagra puede ayudarte gracias a su alto contenido de Omega 6.
- Favorece la elasticidad y la hidratación de la piel: las propiedades de este aceite hacen que sea idóneo para cuidar nuestra piel a diario frente a los signos del envejecimiento como si de una crema hidratante se tratase.
- Ayuda a reducir el colesterol: tiene un efecto vasodilatador en las arterias, lo que favorece la reducción del espesor de la sangre, algo también muy importante para evitar las coagulaciones.
- Mejora el sistema inmunitario: el aceite de Onagra mejora las defensas del organismo, ayudando en los efectos de los procesos alérgicos o a aquellas personas con las defensas bajas.
- Es un buen aliado para las mujeres con la piel seca, agrietada o con dermatitis: su uso en la piel ayuda a reducir los picores producidos por las alergias o por la dermatitis, y es recomendado para aquellas personas que sufren de piel atópica.
Puedes decantarte por cápsulas, de las cuales deberás tomar entre una y 3 dosis al día, en función de las indicaciones de cada fabricante, aceite orgánico en formato líquido que podrás tomar o aplicar en la piel, o cosméticos creados en base a este ingrediente.
© Getty Images¿Qué hormonas regula el aceite de onagra?
- Prostaglandinas: estas moléculas contribuyen a la regulación de determinadas funciones corporales como la coagulación sanguínea, la inflamación o la contracción del músculo uterino, de ahí que el aceite de Onagra esté tan recomendado para tratar los síntomas premenstruales, entre los que destacan el dolor y la hinchazón.
- Estrógeno: además de regular el ciclo menstrual, esta hormona también controla los niveles de colesterol, ayuda a mantener la densidad y salud de los huesos y mejora la elasticidad e hidratación de la piel. Por lo tanto, con su regulación se consigue una mejora en esos aspectos.
- Progesterona: también se encarga de la regulación del ciclo menstrual y tiene efectos sobre el estado de ánimo y la ansiedad, de ahí que el aceite de Onagra sea efectivo contra los cambios de humor derivados de la menopausia.
¿Cuándo tomar el aceite de onagra y cuánto tiempo para notar los beneficios?
Como siempre, lo más recomendable es que consultes con un especialista que determinará, según tu caso y necesidades concretas, la dosis idónea para ti. No obstante, generalmente se recomienda tomarlo de manera constante durante al menos dos meses para tratar problemas relacionados con la menopausia o para mejorar la salud y el aspecto de la dermis, ya que puede tardar varias semanas en hacer efecto.
En el caso de que quieras regular o aliviar los síntomas de tu ciclo menstrual, se recomienda empezar a tomarlo unos días antes y continuar durante todo el ciclo. Eso sí, deberás cesar la toma desde la ovulación hasta el inicio del siguiente ciclo.
Y si estás embarazada o en periodo de lactancia no podrás tomarlo.
