15 regalos para combatir el estrés y relajar el cuerpo y la mente

Tener estrés no nos conviene. No solo nos cambia el humor, produce decaimiento e irritabilidad. También puede ir más allá y acabar desencadenando enfermedades graves como problemas de corazón o accidentes cerebrovasculares. Por ello, si notamos que tenemos estrés o pensamos que alguien puede padecerlo, hay que intentar combatirlo. 

Si se trata de estrés crónico y vemos que nos altera la vida, hay que acudir a un profesional cualificado. Pero si lo que queremos es prevenirlo, canalizar el exceso de energía y mantener a raya los nervios, nada mejor que regalar o autorregalarte alguna o varias de las ideas que hemos seleccionado para ti. Desde un antifaz para que nada ni nadie te moleste por las noches, hasta un pack para cuidarte, pasando por un respaldo de masajes o unas bolas antiestrés. Y, por supuesto, un libro para comprender por qué es tan malo este mal de nuestro siglo y averiguar qué más puedes hacer para tomarte la vida con más calma.