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15 regalos para combatir el estrés y relajar el cuerpo y la mente
Ideas de Navidad para regalar o relajarte cuando más lo necesites
Tener estrés no nos conviene. No solo nos cambia el humor, produce decaimiento e irritabilidad. También puede ir más allá y acabar desencadenando enfermedades graves como problemas de corazón o accidentes cerebrovasculares. Por ello, si notamos que tenemos estrés o pensamos que alguien puede padecerlo, hay que intentar combatirlo.
Si se trata de estrés crónico y vemos que nos altera la vida, hay que acudir a un profesional cualificado. Pero si lo que queremos es prevenirlo, canalizar el exceso de energía y mantener a raya los nervios, nada mejor que regalar o autorregalarte alguna o varias de las ideas que hemos seleccionado para ti. Desde un antifaz para que nada ni nadie te moleste por las noches, hasta un pack para cuidarte, pasando por un respaldo de masajes o unas bolas antiestrés. Y, por supuesto, un libro para comprender por qué es tan malo este mal de nuestro siglo y averiguar qué más puedes hacer para tomarte la vida con más calma.
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Una bolsa de agua caliente
¿Hay algo mejor que tumbarse en el sofá o en la cama con una bolsa de agua caliente o una esterilla eléctrica? Ahora no tienes que preocuparte por calentar el agua o apagar la esterilla. Esta bolsa de calor instantáneo lleva una fnda suave de tela tipo peluche y cuenta con un mecanismo manual para activar el calor (no lleva agua caliente).
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Piñas antiestrés decorativas
Estas piñas suaves de silicona contienen perlas que absorben el agua en su interior. Puedes apretarlas cuanto quieras y cuando no las estés usando te servirán como elemento de decoración. Un formato distinto y más cool de pelota antiestrés pensado para aliviar la ansiedad que pueden usar padres y niños.
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Auriculares para dormir
¿Tu descanso no es lo suficientemente reparador? Además de seguir una buena higiene del sueño (nada de excitantes antes de dormir, una buena temperatura en el dormitorio, etc., evita que los ruidos o la luz te molesten con este práctico antifaz con auriculares. Con un agradable y suave tacto, que imita al terciopelo, esta máscara de sueño se conecta al teléfono mediante tecnología bluetooth para sincronizar la música. Se carga con USB y tiene una autonomía de dos horas y media, aproximadamente.
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¡Guerra al estrés!
El estrés es necesario para adaptarte a los cambios y superar los problemas. Pero tienes que saber controlarlo y convertir a tu enemigo en un potente aliado. ¿Quieres realmente luchar contra tu estrés? Todo depende de ti. No te limites a soluciones “parche” que solamente enmascaran el problema. No es suficiente.
En este libro encontrarás soluciones rápidas y prácticas, planes realistas y útiles para controlar tu estrés de manera efectiva. Todo un plan de acción diseñado para atacar y vencer. Tan solo unos minutos al día, con acciones y medidas que incorporarás a tu vida para siempre, casi sin darte cuenta.
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Bolas chinas para relajarse
Según la Medicina Tradicional China, los dedos están conectados con el corazón. Para esta medicina, las bolas de relajación estimulan los diferentes puntos de acupuntura y, con el tiempo, contibuyen a mejorar la salud. Este es, sin duda, un buen regalo para hacerse a uno mismo o a alguien querido para reducir el estrés y gozar de mejor salud.
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Calcetines con mensaje positivo
¿Preparando una oposición? Además de intentar no desanimarte porque el esfuerzo que supone, necesitás que todo tu entorno se vuelce para hacértelo más fácil. Sugiere, por ejemplo, que te regalen estos divertidos calcetines de Lovely Story. Una divertida y cómoda prenda para estar en casa o llevar bajo tus botas.
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Yoga, un estilo de vida de ed. Planeta
Con este libro, aprenderás a estar presente en el aquí y el ahora, a conectar con la respiración y a tomar conciencia del cuerpo. Un gran privilegio al alcance de todos gracias a este libro en el que la modelo, diseñadora y yogi Vanesa Lorenzo te explica todo lo necesario para empezar a practicar esta disciplina.
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Un difusor de aroma
Un difusor de aroma, luz y aire fresco, la combinación perfecta para el bienestar en tu hogar. Se recomienda usar solo con brumas naturales o esencias de farmacia. Se deben mezclar los productos con agua destilada para dañar lo menos posible la membrana del difusor.
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Cubo antiestrés
Los juegos de inteligencia estimulan la creatividad, la memoria, alivian la presión y entretienen. Por eso, es uno de los objetos más vendidos para combatir el estrés. Este cubo está fabricado con materiales no tóxicos, reciclables y adhesivos de fibra de carbono resistentes y duraderos.
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Dispositivo de cromoterapia
Luz portátil con cromoterapia que te ayudará a mejorar tu estado de ánimo. Dispone hasta un total de cinco tonalidades distintas que pueden elegirse mediante un botón. La batería está integrada. Sin duda, uno de los mejores regalos para combatir el estrés y la ansiedad.
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Agenda de Mr. Wonderful
La mala organización genera, a menudo, conflictos y nerviosismo. De ahí que muchos expertos en 'coaching' recomienden planificar bien las tareas diarias para reducir lo máximo posible las posibles fuentes generadoras de estrés. Con esta agenda semanal, con divertidos motivos y mensajes positivos, lograrás mantener un buen control de tus actividades.
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La buena suerte
Este es uno de los mayores fenómenos literarios de todos los tiempos. Se han vendido más de 4 millones de ejemplares y se ha traducido a 42 idiomas. En él se narra la historia de dos caballeros que en Edad Media se aventuran en busca del trebol mágico de cuatro hojas que proporcionará suerte ilimitada a todos aquellos que lo posean. Una fábula para niños y adultos.
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Incienso natural de la India
Los tradicionales inciensos de la India, totalmente naturales y ecológicos, ahora para ambientar tu hogar con una fragancia única y relajante. Ideal para relajarte y transportarte a un universo de emociones.
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Una escapada temática
El contenido de esta box. Inspirado en el concepto original Francés que ha sido elegido dos veces como «Mejor Parque del Mundo», Puy du Fou España inaugura en Toledo un nuevo universo para descubrir la Historia de España.Este cofre ofrece 2 entradas para 1 día en el Parque Puy du Fou España.El Parque cuenta con cuatro espectáculos de día, tres pueblos de época, talleres de artesanos, más de 300 animales y más de 30 hectáreas de naturaleza.Puedes reservar directamente tu actividad online conectándose a la web ticknbox.es. Elige el día de tu visita y vive una experiencia única.
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Cojín lumbar
Con este respaldo reducirás los estragos del estrés en tu cuerpo. El cojín lumbar es perfecto para usar en la mayoría de las sillas de oficina, sillones, asientos de automóviles y sillas de ruedas & asiento reclinable, etc.
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