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Las temperaturas elevadas, sobre todo si se mantienen durante períodos prolongados, influyen negativamente en el bienestar psicofísico de la mayoría de la poblaciónPor Pilar Hernán
Cuando el mercurio sube nuestra capacidad de conciliar bien el sueño y mantenerlo disminuye, algo que a la larga puede ocasionar problemas de salud, de atención o alteraciones en el estado de ánimo. Por Nuria Safont Estar bienEsta asana se realiza tumbada sobre una esterilla o, incluso, una toalla en la playa. Como es una postura fácil de meditación, diez o quince minutos de Savasana diarios pueden cambiarte la vida Por Nuria Safont Estar bienSe trata de un mineral imprescindible en la dieta y necesario para tener energía a lo largo del día. Te proponemos 40 alimentos para que no falte hierro en tu dieta. Por Nuria Safont Estar bienLa cantante se somete durante todo el año a un entrenamiento intenso para poder darlo todo en sus giras. Y en la última, 'Eras', nos ha demostrado que está en plena forma. ¿Te plantearías entrenar como ella?Por Nuria Safont Estar bienExisten falsas creencias que pueden aumentar el riesgo de sufrir cáncer de piel, una enfermedad que, fundamentalmente, está asociada con el daño solar. Estar bienContiene un elevado porcentaje de agua y un buen número de nutrientes, lo que la convierten en una de las frutas estrella del veranoPor Pilar Hernán Estar bien¿Has escuchado hablar de esta enfermedad que se transmite por las garrapatas pero no sabes exactamente qué síntomas manifiesta? Repasamos todo lo que tienes que saber en 11 preguntas y respuestas Por Nuria Safont Estar bienCuando nos enfrentamos a esta situación, conviene cambiar el foco y tratar de sacar a nuestro cerebro de su zona de confort Estar bienPuede llegar a erosionar la relación y se caracteriza por la falta de novedad, espontaneidad y emociónPor Pilar Hernán
Las investigaciones sugieren que hay una estrecha relación entre obesidad, sobrepeso y cáncer. Te hablamos de los estudios que se están llevando a cabo y, además, te damos una guía para unos hábitos saludables este verano. Por Nuria Safont Estar bienEsta costumbre tan nuestra puede acarrear consecuencias, no solo porque es el camino perfecto para aumentar de peso, sino también porque puede afectar a la salud en generalPor Nuria Safont Estar bienMédicamente, se llama deseo sexual hipoactivo (DHS). Es un trastorno que puede tener solución si consultas con el médico.Por Nuria Safont Estar bienEl delantero, que no lo ha pasado bien en los últimos meses, se acordó nada más ganar el partido de dos jugadores que han reconocido padecer problemas como la depresión o la ansiedadPor Pilar Hernán Estar bienPuede afectar la concentración, el rendimiento cognitivo y el estado emocional, y es importante estar atentos a los signos que nos delatan que puede estar afectándonosPor Pilar Hernán Estar bienNo siempre resulta fácil identificar nuestras emociones, pero la producción de Disney nos ayuda a entenderlas un poco mejor. Hablamos con una experta en salud mental sobre cómo podemos gestionarlas.Por Paula Martíns Estar bienLas altas temperaturas provocan la dilatación de las venas, lo que dificulta todavía más el retorno de la sangre Estar bienCuando suben las temperaturas, apetecen opciones más ligeras, pero no por ello son menos apeteciblesPor Pilar Hernán Estar bienEl abuso de poder es más común de lo que parece y hay profesionales que no saben identificar este tipo de actitud en sus superiores o compañeros. Te damos las claves Por Nuria Safont