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Consejos para reducir la inflamación en estas fiestas navideñas

Los excesos propios de estas fechas, los cambios en nuestra rutina alimenticia o incluso el estrés pueden hacer que nos sintamos más hinchados e inflamados

Caminar en ayunas, ¿compensa los excesos de las comidas de Navidad?

Si tienes estos síntomas sufres el síndrome de la Navidad perfecta

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¿Es posible no engordar en estos días de Navidad?

Aperitivos navideños sanos, ricos y saciantes

Una nutricionista nos explica cómo deben ser los entrantes navideños para no añadir calorías de más y sean una delicia para nuestro paladar.

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¿Qué síntomas alertan de un ictus o accidente cerebrovascular como el que ha padecido Raphael?

Los expertos apuntan que reconocerlos es vital porque una atención rápida puede disminuir las secuelas y la muertePor Nuria Safont

Descubre cuál es la Comunidad que reúne paisajes, arte, sabores únicos y alojamientos con encanto

Desde exposiciones únicas hasta rutas enológicas y alojamientos cubiertos de un delicado manto blanco de nieve, descubre por qué esta Comunidad es el mejor destino para tus vacaciones esta temporadaPor Gabriela Márquez

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Objetivo, buscar todas las cosas que te hacen estar orgullosa de ti misma

Nuestra experta en Neurofitness Catalina Hoffmann nos anima a hacer este ejercicio de autoconocimiento aprovechando estas últimas semanas del año

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Horóscopo de hoy, miércoles 18 de diciembre, descubre qué dice tu signo del Zodiaco

Hola.com te trae las predicciones del horóscopo diario de tu signo astrológicoPor Oscar Cainer

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Horóscopo de hoy, martes 17 de diciembre, descubre qué dice tu signo del Zodiaco

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Hemos encontrado el tratamiento que frenará la caída de tu cabello de una vez por todas

Por Marta Romero

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Daniel Galindo, entrenador personal: 'La clave de un buen entrenamiento exprés está en la intensidad'

El experto en fitness de Vivagym te da las claves para un entrenamiento exprés durante las Navidades y te recuerda cuáles son los errores que puedes cometer al entrenar Por Nuria Safont

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Las 5 mejores especias para una digestión ligera en Navidad

Aprovecha las fiestas para experimentar con estas cinco especias que la nutricionista Julia Farré nos recomienda, por sus beneficios en el sistema digestivo y su agradable sabor. Por Nuria Safont

12 beneficios del yoga para la mente y el cuerpo

Hemos hablado con una experta en esta disciplina milenaria para que nos resuma cuáles son las principales ventajas que te proporciona su prácticaPor Pilar Hernán

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Horóscopo de hoy, lunes 16 de diciembre, descubre qué dice tu signo del Zodiaco

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5 consejos útiles para gestionar la ansiedad en Navidad

Estas fechas festivas pueden tener un coste emocional muy alto para muchas personas. Por eso, es importante saber poner límites y buscar estrategias para mantener controladas las emociones negativasPor Pilar Hernán

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Horóscopo 2025: Así le irá a cada signo del Zodíaco este año

El horóscopo de 2025 trae consigo grandes cambios y oportunidades para todos los signos del Zodiaco. Con tránsitos planetarios clave y energías cósmicas poderosas, este será un año transformador. Descubre lo que los astros tienen preparado para ti signo por signo y cómo aprovechar al máximo cada oportunidad.

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Los 14 libros que las librerías y las editoriales recomiendan esta semana

Los libreros asociados a la Cegal, así como las editoriales, han escogido 14 títulos para cada tipo de lectorPor Nuria Safont

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Obesidad: una enfermedad crónica con graves riesgos para la salud

Los expertos insisten en la importancia de que las personas que la padecen reciban la atención que se merecen, como ocurre con otras patologíasPor Pilar Hernán

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7 posturas de yoga para mejorar la digestión en Navidad

Estas posturas de 'yin yoga' te pueden ayudar a mejorar el tránsito intestinal porque ejercen un masaje en tus órganos internos facilitando la digestión en navidades Por Nuria Safont

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¿Tú también sientes la obligación de ser feliz en Navidad?

En cierto modo, nos autoimponemos la obligación de que la Navidad sea un tiempo mágico, incluso cuando nuestra situación personal no lo permitePor Pilar Hernán