Estar bien

¿Los pacientes con cáncer tienen una carga emocional añadida en Navidad?

Es importante reducir la autoexigencia, fomentando la autoescucha y comprensión de uno mismo, tomando las decisiones que contribuyan al mayor bienestar físico y emocional

5 ejercicios de fuerza que puedes hacer en casa

Aperitivos navideños sanos, ricos y saciantes

Estas son las señales que nos indican que una amistad se está acabando

Este es el motivo por el que no deberías obsesionarte con los típicos abdominales

Síndrome de la vuelta a casa por Navidad: qué es, síntomas y cómo lidiar con él

Hay personas que sufren este síndrome y para quienes la Navidad son fechas que desean que pasen rápidamente. Una psicóloga nos cuenta por qué aparece y qué hacer

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Horóscopo de hoy, jueves 19 de diciembre, descubre qué dice tu signo del Zodiaco

Hola.com te trae las predicciones del horóscopo diario de tu signo astrológicoPor Oscar Cainer

Descubre cuál es la Comunidad que reúne paisajes, arte, sabores únicos y alojamientos con encanto

Desde exposiciones únicas hasta rutas enológicas y alojamientos cubiertos de un delicado manto blanco de nieve, descubre por qué esta Comunidad es el mejor destino para tus vacaciones esta temporadaPor Gabriela Márquez

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¿Qué síntomas alertan de un ictus o accidente cerebrovascular como el que ha padecido Raphael?

Los expertos apuntan que reconocerlos es vital porque una atención rápida puede disminuir las secuelas y la muertePor Nuria Safont

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Objetivo, buscar todas las cosas que te hacen estar orgullosa de ti misma

Nuestra experta en Neurofitness Catalina Hoffmann nos anima a hacer este ejercicio de autoconocimiento aprovechando estas últimas semanas del año

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Consejos para reducir la inflamación en estas fiestas navideñas

Los excesos propios de estas fechas, los cambios en nuestra rutina alimenticia o incluso el estrés pueden hacer que nos sintamos más hinchados e inflamadosPor Pilar Hernán

Hemos encontrado el tratamiento que frenará la caída de tu cabello de una vez por todas

Por Marta Romero

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Horóscopo de hoy, miércoles 18 de diciembre, descubre qué dice tu signo del Zodiaco

Hola.com te trae las predicciones del horóscopo diario de tu signo astrológicoPor Oscar Cainer

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Caminar en ayunas, ¿compensa los excesos de las comidas de Navidad?

Hablamos con un experto para que nos aclare si caminar en ayunas tras una comilona puede compensar los excesos y ayudarnos a adelgazarPor Nuria Safont

Si tienes estos síntomas sufres el síndrome de la Navidad perfecta

Si estos pensamientos, acciones y emociones te resultan familiares, podrías estar experimentando el llamado 'síndrome de la Navidad perfecta', según los psicólogos.Por Nuria Safont

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¿Es posible no engordar en estos días de Navidad?

Hablamos con dos nutricionistas sobre cómo debería ser la alimentación en estos días de excesos para tratar de no llegar a enero habiendo ganado kilos de másPor Pilar Hernán

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Horóscopo de hoy, martes 17 de diciembre, descubre qué dice tu signo del Zodiaco

Hola.com te trae las predicciones del horóscopo diario de tu signo astrológicoPor Oscar Cainer

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Vivir la Navidad en armonía: por qué es tan importante que cuides tu bienestar emocional

Las fiestas navideñas no son sencillas para muchas personas, para las que pueden suponer, incluso, una fuente de conflicto emocionalPor Pilar Hernán

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Daniel Galindo, entrenador personal: 'La clave de un buen entrenamiento exprés está en la intensidad'

El experto en fitness de Vivagym te da las claves para un entrenamiento exprés durante las Navidades y te recuerda cuáles son los errores que puedes cometer al entrenar Por Nuria Safont

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Las 5 mejores especias para una digestión ligera en Navidad

Aprovecha las fiestas para experimentar con estas cinco especias que la nutricionista Julia Farré nos recomienda, por sus beneficios en el sistema digestivo y su agradable sabor. Por Nuria Safont

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12 beneficios del yoga para la mente y el cuerpo

Hemos hablado con una experta en esta disciplina milenaria para que nos resuma cuáles son las principales ventajas que te proporciona su prácticaPor Pilar Hernán

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Horóscopo de hoy, lunes 16 de diciembre, descubre qué dice tu signo del Zodiaco

Hola.com te trae las predicciones del horóscopo diario de tu signo astrológicoPor Oscar Cainer

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5 consejos útiles para gestionar la ansiedad en Navidad

Estas fechas festivas pueden tener un coste emocional muy alto para muchas personas. Por eso, es importante saber poner límites y buscar estrategias para mantener controladas las emociones negativasPor Pilar Hernán

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