Novelas ambientadas en las fiestas navideñas, cuentos para recuperar el espíritu de la Navidad, historias de fantasía para volvernos niños otra vez. Estos 13 títulos son perfectos para leer en Navidades
Hay personas que sufren este síndrome y para quienes la Navidad son fechas que desean que pasen rápidamente. Una psicóloga nos cuenta por qué aparece y qué hacer Por Nuria Safont
Una de las ventajas de muchos ejercicios de fuerza es que no tienes por qué realizarlos en el gimnasio, sino que puedes aprovechar en tus ratos libres en casa para ponerte en forma y ganar saludPor Pilar Hernán
En ocasiones puede haber cambios sutiles y graduales que hacen que la relación vaya perdiendo fuerza. Asumir que una amistad está llegando a su ocaso no siempre es una realidad que nos guste verPor Pilar Hernán
Una nutricionista nos explica cómo deben ser los entrantes navideños para no añadir calorías de más y sean una delicia para nuestro paladar. Por Nuria Safont
Los excesos propios de estas fechas, los cambios en nuestra rutina alimenticia o incluso el estrés pueden hacer que nos sintamos más hinchados e inflamadosPor Pilar Hernán
Si estos pensamientos, acciones y emociones te resultan familiares, podrías estar experimentando el llamado 'síndrome de la Navidad perfecta', según los psicólogos.Por Nuria Safont
Hablamos con dos nutricionistas sobre cómo debería ser la alimentación en estos días de excesos para tratar de no llegar a enero habiendo ganado kilos de másPor Pilar Hernán
El experto en fitness de Vivagym te da las claves para un entrenamiento exprés durante las Navidades y te recuerda cuáles son los errores que puedes cometer al entrenar Por Nuria Safont