Podríamos decir que, en general, tanto el trabajo de parto como el parto son procesos dolorosos, aunque la percepción del mismo varía mucho de unas mujeres a otras. El dolor de parto depende de muchos factores y normalmente este se incrementa según crece la intensidad de las contracciones uterinas. La Dra. Vidal Sagnier, Obstetra especialista en Alto Riesgo y directora médica del centro de salud integral para la mujer @fitback_woman, nos comenta que “las contracciones de parto pueden ser una experiencia intensa para el cuerpo y la mente que, a veces, requieren ayuda y herramientas externas para traspasar. Lo que más ayuda en el control de esta experiencia (que no nos gusta llamar dolor) en el parto es, de hecho, el respeto a la fisiología y un buen acompañamiento por un equipo versado en todas las alternativas que disponemos”.
La técnica de la anestesia epidural se ha impuesto como la elección más frecuente para el alivio del dolor durante el parto: “La elección más frecuente en el parto hospitalario es la eperidural. No hay que olvidar que implica el uso de una técnica invasiva que, no solo tiene riesgos inherentes en la propia técnica, sino que implica, especialmente en mujeres primíparas (aquellas que se enfrentan a su primer parto), mayores riesgos obstétricos, entre ellos: progresión más lenta del parto en ocasiones con mayor necesidad de uso de oxitocina sintética, mayor uso de antibióticos, partos instrumentales (ventosa y fórceps), fiebre intraparto y menor probabilidad de establecer una lactancia materna correcta, entre otros”, indica la Dra. Vidal. Por ello, la doctora recomienda que se opte por la eperidural “en una etapa avanzada de parto, con contracciones ya estables y regulares, además de una buena dilatación (ideal mayor a 5 cm)”.
Aunque esta suele ser la técnica más demandada, desde hace unos años existen otras técnicas farmacológicas y no farmacológicas que han ido adquiriendo cada vez más importancia y protagonismo, y que “es imperativo que tanto profesionales como gestantes y familiares conozcan, ya que permitiría reducir la medicalización del parto en un buen porcentaje de casos o retrasar el intervencionismo mediante peridural a estadíos más avanzados del parto”, sostiene la ginecóloga. Te contamos cuáles son.
© AdobeStock1. Libertad de movimiento
“Moverse libremente durante el parto y adoptar posiciones verticales según la necesidad del cuerpo durante las contracciones ha mostrado ser clave para reducir la duración del parto, el número de cesáreas, la necesidad de utilizar peridural y reducir los efectos adversos para madre y bebé”, indica la doctora.
En definitiva, permitir a la mujer que adopte la posición en la que más cómoda se sienta. Desde el Ministerio de Salud incluso, se aboga por este tipo de práctica y por incentivar las investigaciones en ello.
© AdobeStock2. Hidroterapia
“El agua es una de las opciones más seguras y eficaces para el manejo del dolor en el parto , además reduce el periodo de dilatación”, revela la doctora. Asimismo, el agua caliente induce a la mujer a la relajación, reduce la ansiedad, entre otros beneficios…
© AdobeStock3. Masajes
“Ayuda al cuerpo a producir más endorfinas, aumentando también la satisfacción materna”, dice la ginecóloga. Con el masaje se pretende relajar a la madre y aliviar así el dolor, transmitir comprensión, consuelo…
© AdobeStock4. Aromaterapia
Según nos cuenta la Dra. Vidal: “Los aceites esenciales actúan como fármacos en el cuerpo, se asocian con una reducción del miedo, el dolor y la ansiedad”. Los aceites que pueden utilizarse que cuentan con evidencia clínica son: la Bergamota (Citrus bergamia), la Lavanda (Lavanda angustifolia), el Limón (Citrus limonum), el Neroli (Citrus aurantium) y Petigrain (Citrus aurantium), y nunca siendo ingeridos.
© AdobeStock5. Acupuntura o acupresión
Es una técnica de medicina tradicional china que se utiliza ampliamente para el tratamiento del dolor. “Es una terapia que precisa de conocimientos y formación y solamente debería ser aplicada por profesionales cualificados”, advierte la doctora.
© AdobeStock6. Estimulación Nerviosa Transcutánea Eléctrica (TENS)
“Es un aparato eléctrico que va conectado a unos parches que se colocan sobre la piel y que emiten pequeños impulsos eléctricos sobre esa área, que interfieren en la señal del dolor que va al cerebro, reduciendo la percepción del dolor y relajando la musculatura, además de aumentar también la liberación de endorfinas durante la fase temprana del parto ”, explica la Dra. Vidal.
© AdobeStock7. Hipnoparto
Es una técnica que puede ser utilizada como complemento al tratamiento del dolor de parto. “El miedo y la ansiedad son factores que influyen de forma negativa en el manejo del dolor. La hipnosis pretende ayudar en el manejo de estas emociones alterando la conciencia a partir de un foco de atención para reducir la percepción externa”.
© AdobeStock8. Técnicas de respiración y relajación
Son las técnicas que normalmente se enseñan en los cursos de preparación al parto y “pueden ayudar a reducir la percepción del dolor, así como el número de partos instrumentados además de mejorar la satisfacción materna”, señala la doctora.
© AdobeStock9. Calor local
“Aplicar calor local con una bolsa de semillas caliente o una esterilla en el bajo vientre o las lumbares durante el parto es una herramienta simple y muy útil durante las contracciones ”, recomienda la ginecóloga.
