Las canciones de cuna, también conocidas como nanas, son uno de los recursos que nuestras madres y abuelas utilizaban para calmarnos y, en la mayoría de los casos, conseguir conciliar el sueño . Su ritmo tranquilo, suave y repetitivo es algo muy relajante para los más pequeños. Los expertos nos explican que el efecto tranquilizador de las canciones de cuna radica, precisamente, en su ritmo monótono y que suele ser muy similar al de los latidos de nuestro corazón. Y es que, ya sabemos que nuestro latido contribuye a nivelar la frecuencia cardíaca del bebé y, por tanto, conseguir que esta encuentre el ritmo adecuado para dormir. De hecho, está demostrado que cuando los niños escuchan una nana, su ritmo respiratorio y cardíaco disminuye. Además, es una muestra de cercanía y cariño hacia ellos, además de darles seguridad, se sienten protegidos y, por tanto, no les importa caer en un sueño profundo. No tienen miedo.
De todo esto, deriva uno de sus grandes beneficios: reforzar los vínculos afectivos entre padres y bebés. Son un recurso además para estimular su desarrollo cognitivo y, además, contribuyen a la ampliación de su vocabulario. Muchos estudios sugieren, por otra parte, que los padres que cantaban canciones de cuna a sus pequeños desde edad temprana, estos aprenden a hablar antes. Ya hay suficientes motivos para que no tengas vergüenza y empieces con alguna de las más clásicas. Acabarás aprendiéndotelas.
© Istock‘Estrellita dónde estás’
“Estrellita dónde estás
me pregunto quién serás,
en el cielo o en el mar
un diamante de verdad.
Estrellita dónde estás
me pregunto quién serás,
cuando el sol se ha ido ya
cuando nada brilla más
tú nos muestras tu brillar
brillas, brillas sin parar.
Estrellita dónde estás
me pregunto quién serás.
Estrellita dónde estás
me pregunto quién serás,
en el cielo o en el mar
un diamante de verdad.
Estrellita dónde estás
me pregunto quién serás.”
© Istock‘A la nanita, nana’
“A la nanita nana, nanita ella, nanita ella
mi niño tiene sueño, bendito sea, bendito sea
a la nanita nana, nanita ella, nanita ella
mi niño tiene sueño, bendito sea, bendito sea.
Fuentecita que corre clara y sonora
ruiseñor que en la selva cantando llora
calla mientras la cuna se balancea
a la nanita nana, nanita ella.
A la nanita nana, nanita ella, nanita ella
mi niño tiene sueño, bendito sea, bendito sea
a la nanita nana, nanita ella, nanita ella
mi niño tiene sueño, bendito sea, bendito sea.
Fuentecita que corre clara y sonora
ruiseñor que en la selva cantando llora
calla mientras la cuna se balancea
a la nanita nana, nanita ella.”
© Istock‘Duerme ya’
“Duerme ya, dulce bien
mi capullo de nardo
despacito duérmete
como la abeja en la flor.
Duerme ya, dulce bien
duerme ya, dulce amor
dulces sueños tendrás
al oír mi canción.”
© Istock‘Pin Pon’
“Pin pon es un muñeco
muy guapo y de cartón
se lava la carita
con agua y con jabón.
Pin pon siempre se peina
con peine de marfil
y aunque se hace tirones
no llora ni hace así.
Pin pon dame la mano
con un fuerte apretón
yo quiero ser tu amigo
pin pon pin pon pin pon.”
© Istock‘Duérmete mi niño’
“Duérmete niño,
duérmete ya,
que viene el coco
y te comerá.”
© Istock‘Estaba el señor Don Gato’
“Estaba el señor, Don Gato
sentadito en su tejado
maramiau, miau, miau, miau
sentadito en su tejado.
Ha recibido una carta
que si quiere ser casado
maramiau, miau, miau, miau
que si quiere ser casado. C
on una gatita parda
sobrina de un gato pardo
maramiau, miau, miau, miau
sobrina de un gato pardo.
Al recibir la noticia
se ha caído del tejado
maramiau, miau, miau, miau
se ha caído del tejado.
Se ha roto siete costillas
el espinazo y el rabo
maramiau, miau, miau, miau
el espinazo y el rabo.
Ya lo llevan a enterrar
por la calle del pescado
maramiau, miau, miau, miau
por la calle del pescado.
Al olor de las sardinas
el gato ha resucitado
maramiau, miau, miau, miau
el gato ha resucitado.
“Con razón”, dice la gente
“Siete vidas tiene un gato”
maramiau, miau, miau, miau
siete vidas tiene un gato.”
© Istock\'Palmas palmitas\'
“Palmas palmitas
higos y castañitas
azúcar y turrón
para mis niños son.”
© Istock‘Debajo de un botón’
“Debajo un botón, ton, ton,
del señor Martín, tin, tin,
había un ratón, ton ton,
muy muy chiquitín, tin tin.
Tan tan chiquitín, tin, tin,
era aquel ratón, ton, ton,
que encontró Martín, tin, tin,
debajo un botón, ton, ton.
Es tan juguetón, ton, ton,
el señor Martín, tin, tin,
que guardó el ratón, ton, ton,
en un calcetín, tin, tin.
En un calcetín, tin, tin,
vive aquel ratón, ton, ton,
que metió Martín, tin, tin,
el muy juguetón, ton, ton.”
© Istock‘El barquito chiquitito’
“Había una vez un barquito chiquitito,
había una vez un barquito chiquitito que no sabia,
que no sabía, que no sabía navegar.
Pasaron un, dos, tres, cuatro , cinco, seis semanas,
pasaron un, dos, tres, cuatro, cinco, seis semanas,
y aquel barquito y aquel barquito y aquel barquito navegó.
Y si esta historia, parece corta,
volveremos, volveremos, a empezar.”
