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La distensión abdominal que se tiene en el posparto no es solo una cuestión visible y estética que puede incomodar mucho a la mujer. Tiene también otras implicaciones de salud, que hay que tener en cuenta, pues puede provocar problemas funcionales que afecten a la calidad de vida.
El Dr. Santos Jiménez de los Galanes, jefe de equipo de Cirugía General y del Aparato Digestivo del Hospital Ruber Internacional de Madrid, explica los avances en el tratamiento, entre los que están destacando la técnica REPA (Reparación Endoscópica Preaponeurótica).
Muchas mujeres creen que la diástasis abdominal es solo una cuestión estética, pero, si no se trata, puede derivar en problemas serios como dolor lumbar crónico, debilidad muscular y trastornos digestivos persistentes
¿Qué problema trae la distensión abdominal posparto?
"Durante el embarazo, el crecimiento del útero genera una presión excesiva en los músculos abdominales, lo que puede provocar su separación. Esta condición no solo altera la estética abdominal, sino que también puede causar dolor lumbar, debilidad en el core [zona abdominal y baja de la espalda] y trastornos digestivos como indigestión y estreñimiento", señala el Dr. Jiménez de los Galanes
Pero, además, esa separación muscular en el abdomen también puede afectar a la postura y la estabilidad del tronco, provocando dificultades para llevar a cabo actividades cotidianas tanto en el presente como en el futuro, ya que puede generar molestias a largo plazo, como problemas en la movilidad y aumentar el riesgo de hernias abdominales. "Muchas mujeres creen que la diástasis abdominal es solo una cuestión estética, pero, si no se trata, puede derivar en problemas serios como dolor lumbar crónico, debilidad muscular y trastornos digestivos persistentes", advierte el especialista.
Todo ello sin olvidar el aspecto emocional. Aunque no hay que tener prisa para recuperar en la medida de lo posible el aspecto físico de antes del embarazo, muchas mujeres se sienten mal con el aspecto que ofrece su tripa en el puerperio, y esto les afecta a nivel psicológico, en un momento de gran vulnerabilidad. Por ello, cuando se sientan preparadas lo mejor es consultar con un especialista para que pueda ofrecerles distintas posibilidades para mejorar el aspecto y la funcionalidad de la zona. En algunos caso valdrá con una rutina deportiva guiada, y en otros habrá que optar por otras técnicas médicas más complejas.
© Adobe Stock¿En qué consiste la técnica REPA para corregir la diástasis abdominal?
Por todo lo anterior, es clave que las mujeres que presenten una diástasis abdominal consulten con un especialista para que valore su situación y pueda indicarles el abordaje más adecuado para ellas.
Entre esas posibilidades está la técnica REPA, que se realiza generalmente bajo anestesia general. "Se trata de un procedimiento quirúrgico mínimamente invasivo que permite reparar la separación muscular con una recuperación rápida y excelentes resultados estéticos", comenta el cirujano.
Tal como detalla el Dr. Jiménez de los Galanes, este procedimiento quirúrgico comienza con un estudio detallado del paciente mediante ecografías para evaluar la extensión de la diástasis abdominal. Después, a través de pequeñas incisiones en la parte baja del abdomen, se introduce una cámara laparoscópica junto con micro instrumentos especializados. La reparación se lleva a cabo suturando los músculos rectos del abdomen para cerrar la separación y, en algunos casos, reforzarlos con una malla. Finalmente, las incisiones se cierran cuidadosamente para minimizar las cicatrices.
Este procedimiento ofrece algunas ventajas sobre las cirugías tradicionales, como indica el facultativo:
- Recuperación rápida: Al ser mínimamente invasiva, la recuperación es más cómoda y rápida que con las cirugías abiertas.
- Resultados estéticos y funcionales: El abdomen recupera su firmeza y los pacientes experimentan una notable mejora en la estabilidad del core.
- Alivio del dolor y mejora digestiva: Se reducen los problemas posturales y digestivos asociados a la diástasis abdominal.
© Adobe Stock¿Cómo es la recuperación con la técnica REPA?
Para garantizar una recuperación óptima, el experto del Hospital Ruber Internacional, donde llevan a cabo esta técnica, recomienda seguir una serie de cuidados para que que todo marche bien. Son los siguientes:
- Evitar esfuerzos intensos: Durante las primeras semanas, se debe evitar cargar peso o realizar ejercicios de alto impacto.
- Ejercicios de rehabilitación: Bajo supervisión profesional, se pueden realizar ejercicios progresivos para fortalecer el abdomen.
- Dieta equilibrada: Una alimentación saludable contribuirá a mantener los resultados y prevenir complicaciones.
