Beatriz Espejel en la recta final de su embarazo: ‘Los miedos cuando eres primeriza se convierten en sabiduría la segunda vez’

Apenas faltan unos días para que Beatriz Espejel dé a luz, pero nos atiende para contarnos cómo están viviendo la dulce espera tanto ella, como su marido, el fubtolista Jorge Resurrección ‘Koke’, y el pequeño Leo, que a sus 4 añitos está a punto de convertirse en hermano mayor. ¿Cómo le dieron la noticia? ¿Qué cuidados está siguiendo ella? ¿Es diferente este segundo embarazo del primero? ¿Cómo lo está viviendo Koke? De todo ello hemos hablado con la empresaria, de 34 años, quien ya planea cómo organizarse cuando llegue con la bebé a casa para dar la mejor versión de sí misma siendo mamá de dos.

¿Cómo estás viviendo este segundo embarazo? ¿De manera diferente?

Sí, completamente. Los miedos e incertidumbres y preocupaciones por los que pasas de primeriza se convierten en sabiduría y calma en la segunda vez… además, en mi primer embarazo tuve muchos síntomas -vómitos , náuseas , dolores de cabeza, ciática, calambres, etc.-, que me duraron hasta el final del embarazo, y eso hizo que no pudiera disfrutarlo tanto como este.

Te hemos visto en redes sociales haciendo yoga y ejercicios con fitball para prepararte al parto; ¿cómo es tu rutina diaria de preparación al parto?

Creo que, como cualquier persona que se enfrenta a un “llamémoslo reto”, hay una preparación física y mental previa; escuchar al cuerpo es fundamental y, por supuesto, cuidarlo siempre fue obligatorio en mi vida… En esta recta final en el que el cuerpo ya va ensayando por si solo le ayudo con:

•  Clases de natación especializadas en embarazo donde trabajamos movilidad, activación de musculatura , relajación en el agua caliente...
• Masajes drenantes y descontracturantes para la retención de líquidos.
• Una buena alimentación (que no dieta) con aportes de todos los nutrientes que necesito diariamente.
•  Clases de preparación al parto explícitas de suelo pélvico, donde preparamos ejercicios de inicio de parto para favorecer la dilatación, trabajar la respiración y el propio expulsivo con técnicas como el epino con el equipo de SaludFem (Salud Femenina) de Crys Dyaz.

© Beatriz Espejel

Además de con el ejercicio físico, ¿te estás cuidando de manera especial?

Sí, la alimentación es clave. Claro que puede haber antojos, pero es importante saber los nutrientes que necesitamos durante estas 40 semanas y elaborar menús en base a eso ricos en frutas, verduras, hidratos, proteínas, sales minerales y omega 3 etc. Y, según van pasando las semanas, hay que saber qué cantidades y a qué horas tomar, básicamente por evitar reflujo o náuseas o vómitos; es decir, menos cantidad, pero en más frecuencia o cenar temprano, beber mucha agua, alimentos ricos en hierro pasado el tercer trimestre, etc.

¿Cómo le disteis la noticia a Leo de que iba a tener un hermanito y cómo reaccionó?

Hemos querido involucrar a Leo desde el principio, y en todo momento se lo ha tomado con mucha ilusión. Tiene una forma de ser increíble, es muy risueño y disfrutón y hace que todo este proceso sea mucho más especial si cabe.

¿Cómo está viviendo él la espera?

Ya contando los días, preparando sus juguetes, su habitación y sus equipaciones del Atleti y de España pequeñas para dárselas a su hermanita… Le habla a la tripa y le cuenta muchas cosas. Creo que será uno de los momentos más increíbles de nuestras vidas, y eso que hemos vivido muchos...

¿Y el papá?

Está muy ilusionado, como es normal. Para él el nacimiento de Leo le supuso uno de los momentos más importantes de su vida y estoy segura que volveremos a repetirlo.

¿Y tú? ¿Cómo te imaginas siendo mamá de dos peques?

Me hago esta pregunta más de un día. Soy una persona que se entrega por completo a todo lo que hace y espero estar a la altura; muchos días estoy sola sin ayudas y espero saber gestionarlo lo mejor que pueda. Es importante también saber pedir ayuda y organizar los tiempos lo mejor posible para darte un pequeño lugar de refresco, descanso y desconexión.

Ya sabemos que las primeras semanas de vida del bebé son absolutamente demandantes; ¿habéis pensado cómo os vais a organizar, teniendo en cuenta, sobre todo, que tenéis a Leo y que puede no entender que su papá y su mamá, sobre todo su mamá, tengan que estar casi permanentemente con la bebé?

Teniendo en cuenta que su papá no tiene días de paternidad, Leo tiene ya 4 años y creo que una de las mejores formas de conciliar con los dos será implicarse en la ayuda que yo pueda necesitar y formar equipo, dentro de sus posibilidades, claro, pero estoy segura de que conseguiré llegar al equilibrio, con mucha comunicación, ratos de calidad con ambos y mucho, mucho amor.

© Beatriz Espejel

¿Cómo habláis con él de la llegada del bebé y del cambio que va a suponer a toda la familia? ¿Recurrís, por ejemplo, a libros infantiles sobre la temática de la llegada de un nuevo hermanito?

Sí, vídeos o imágenes de cuando nosotros éramos pequeños y nacieron nuestros hermanos o dibujos animados, y la verdad que genial.

Has comentado en alguna ocasión que tenéis pensado que el nombre de la niña empiece por la letra ‘c’; ¿por qué? ¿Habéis decidido ya el nombre?

Bueno, como muchos sabéis, nuestra gatita Chloé fue atacada por perros y finalmente falleció; fue un palo para nuestra familia, ya que, junto a Romeo, era una más y la queríamos mucho… Me quedé embarazada pocos meses después y nos pareció buena idea hacer honor a su nombre poniendo el de nuestra hija comenzando por la letra C. Quedan pocas semanas para desvelároslo :)