Con estos regalos para embarazadas, acertarás seguro

La información durante el embarazo es el primer paso para sentirse segura y saber lo que te puede ir ocurriendo semana a semana, en el momento del parto y después de llegar a casa con tu bebé. Por eso, es un buen momento para regalarle a esa futura mamá un libro con el que sentirse empoderada . Pero también para relajarse, ver la maternidad con humor o disfrutar de una buena novela. Y es que la lectura puede ser una de las grandes aliadas de una mujer embarazada.

En este libro que te proponemos, Cartas a la madre de Nicolas Bersihand (B de Block) las grandes personalidades de la historia expresan su amor a las persona más importantes de su vida, que no son otras que sus madres. Desde María Antonieta hasta Wolfgang Amadeus Mozart o Antonio Machado. Un total de 100 historias inspiradoras y recon

Una de las molestias que más sufren las embarazadas se materializa a la hora de dormir. Es más, al final de la gestación, muchas te dirán que no consiguen conciliar bien el sueño -ya sea porque tienen que levantarse muchas veces al baño, porque les duele la espalda o porque ya no encuentran una postura cómoda-. Por eso, no sabemos por qué estos cojines son llamados cojines de lactancia, cuando quién más agradecerá su uso será la futura madre durante el embarazo .

Es uno de los mejores regalos si la mujer embarazada es de las prácticas, porque luego le servirá para que su bebé duerma más cómodo en su cuna o como juguete cuando ya tenga edad para disfrutar de un peluche. Nuestra recomendación es que busques uno fabricado en algodón y transpirable.

Los cursos de preparación al parto despiertan sentimientos encontrados entre todos los padres que los han realizado. Por un lado, están aquellos que aseguran que les fue muy útil, mientras que otros no encontraron más información que en los libros que se habían leído o el cuestionario al que habían sometido a su ginecólogo. Sin embargo, si es un buen curso, puede ser de mucha ayuda por un motivo: porque de verdad tienes tiempo de preguntarle a un experto las dudas concretas que te asaltan y llegar con mucha más tranquilidad al día del parto. Ya solo con eso tienes mucho ganado.

A raíz de la pandemia, además de los cursos presenciales, aparecieron los cursos online y a distancia, por si te es más difícil desplazarte. Puede ser una buena idea para regalar, no solo a la futura mamá, sino también a su pareja, quien suele acompañarla en estas clases. Asegúrate de que tienen expertos en lactancia, psicólogos y matronas, para que puedan abarcar todas tus dudas. Y aunque las clases que imparten en tu ambulatorio (no todos las tienen) están muy bien, es una idea fantástica ayudarles a complementar toda esta información.

Y efectiva. Porque hay muchas cremas corporales que prometen prevenir las estrías y, finalmente, acaban apareciendo. Una de las cosas que más nos preocupa cuando nos quedamos embarazadas es que, producto del estiramiento que se produce en la piel de nuestra barriga, esta se quede con ciertas marcas (las estrías) una vez hemos dado a luz. Pero su tratamiento no está recomendado solo durante el postparto, sino que la hidratación es clave durante los nueve meses de gestación.

Por tanto, este es un regalo práctico que te agradecerá la futura mamá, porque no suelen ser baratas. Es importante que te fijes en la composición del producto y que estén diseñadas para el embarazo, pues no todos los ingredientes son aptos, más si se aplica sobre la barriga. Si tienes duda, lo mejor es que consultes con un experto farmacéutico que te guíe en tu elección. Nosotros lo hemos hecho y, desde Atida | Mi Farma nos han recomendado la de la imagen, elaborada con colágeno, ácido hialurónico, manteca de Karité y vitamina E, además de extracto de regaliz, directamente relacionado con la firmeza de la piel.

En un masaje prenatal (aquel que se realiza a una mujer embarazada) se emplean un conjunto de técnicas encaminadas a mitigar las molestias propias del embarazo, como puede ser el dolor de espalda y de piernas, relajar la musculatura o mejorar la circulación sanguínea, pues esta se resiente bastante según va aumentando nuestro peso. Sin embargo, lo más importante de este tipo de masaje es que contribuya a mejorar el bienestar de la futura mamá, además de que el profesional que te lo da debe estar bien formado.

De esta forma, tendrás un momento para ti, para desconectar del mundo y liberarás muchas endorfinas, lo que ayuda a prevenir el estrés y repercute de forma directa en la formación del feto y de su posterior desarrollo neurológico. Si la futura mamá a la que tienes que regalar es una persona nerviosa, que nunca encuentra un momento para sí misma o tiene molestias, este es el regalo que más te agradecerá.

Antiguamente, lo registrábamos todo a mano. Los diarios eran un fiel recuerdo de nuestro día a día y, si la mujer embarazada a la que tienes que regalar es muy nostálgica, quizás disfrute rellenando un cuaderno con sus sentimientos estos nueve meses. Pero la realidad es que muy pocas tienen tiempo para ello, pero sí para registrar su embarazo en imágenes. Todas las mamás del mundo se toman fotografías en algún momento de la gestación y hacerlo divertido y original con unas tarjetas sea capaz lo que más le guste. Y si es de las que se han olvidado de fotografiarse, con estas tarjetas, se lo recordarás. Es un recuerdo que se arrepentirá no tener.

Para ello, busca unas tarjetas divertidas que personalicen cada semana del embarazo (ya sabemos que se contabiliza por semanas) y que le den un toque personal y de humor a estas imágenes. Seguro que alguna se anima y las sube a sus redes sociales. Por cierto, si es una mamá influencer, es el regalo perfecto.

Hay dos cosas que nos preocupan mucho cuando se acerca el final del embarazo. La primera de ellas es la de si seremos capaces de conseguir una lactancia materna exitosa, para lo que buscamos un sacaleches a toda cosa. Y, la segunda, si debemos empezar a extraer calostro, incluso antes de que nazca nuestro bebé.

Para responder a la segunda pregunta, lo mejor es acudir a un experto o asesor en lactancia que estudie el caso concreto y, para la primera de ellas, más que un sacaleches, para esos primeros días lo que recomiendan las matronas es un recolector de leche. ¿Por qué? Sencillo, para no sobreestimular la mama. Es una herramienta mucho más sencilla que un sacaleches y puede ser un regalo muy práctico para aquellas futuras mamás que están preocupadas por la lactancia y que no saben qué van a necesitar.

Una de las cosas que más debe trabajar una futura mamá en casa es el suelo pélvico, sobre todo, en la recta final de su embarazo. Aunque muchos especialistas recomiendan comenzar en la semana 26. El masaje perineal, aunque no tiene evidencia científica de contribuir al buen desarrollo del parto, sí que está pensado para que el expulsivo sea más sencillo, pues con él aumentamos la elasticidad del periné.

Sin embargo, no es lo único a tener en cuenta. Tener preparado el suelo pélvico ayudará a la futura mamá, además, a que su postparto sea más llevadero y con un tiempo de recuperación más corto. Para ello, están recomendados los ejercicios de Kegel . Por eso, regalar una pelota de Pilates sobre la que realizarlos es una buena idea. Más si a la futura madre le gusta mantenerse activa, pues le permitirá realizar ejercicios de forma segura, haciendo hincapié en la apertura de caderas.

La rutina de belleza de una embarazada debe seguir manteniéndose de la misma forma que si no lo estuviese, por supuesto, pero se primará, por ejemplo, la prevención de las estrías o el cuidado de la salud bucodental (muy resentida durante estos meses). Pero también, algo esencial: mimarse. Por eso, regalarle unos momentos para ella, como si se trasladase a un auténtico spa sin salir de casa puede ser todo un acierto. Sobre todo, si es una futura mamá de las que quieren sentirse guapas todos los días.

Para ello, elige algún producto o cofre de productos con ingredientes naturales (en el caso de la imagen, son también ayurvédicos), como la rosa de la India o el aceite de almendras. ¿Por qué? Porque ha de primar encontrar el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el alma. Algo que se consigue con ellos. Los productos que contiene son sencillos, pero efectivos para nuestro objetivo: una espuma de ducha, un exfoliante corporal y una crema corporal, además de una vela aromática que encender en el momento.