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Cada vez disponemos de más aplicaciones en nuestros teléfonos o dispositivos electrónicos que nos ayudan en casi todos los aspectos de nuestras vidas, como el entretenimiento, la comunicación, la orientación, el ahorro, la salud o estilo de vida.
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En concreto, dentro de este último grupo se encuentran las apps destinadas a intentar mostrar a las parejas, y en concreto a las futuras mamás, qué días dentro del ciclo tienen más posibilidades de conseguir una gestación.
Al margen de los métodos más tradicionales, como apuntar en el calendario cuándo ocurrió la última menstruación y calcularlo mentalmente, con el avance de las tecnologías han surgido otras opciones mucho más eficaces que permiten conocer, de forma precisa y en un solo clic, cuáles son esos buscados días fértiles.
Gracias a los datos que la mujer va suministrando a la aplicación durante varios meses sobre sus ciclos menstruales, ésta, a través de distintos algoritmos, puede orientarnos sobre los días más fértiles del mes y, por lo tanto, con más posibilidades de concepción natural.
“En términos generales, cuando se busca un embarazo basta con mantener una frecuencia coital regular sin estar muy obsesionados con tener relaciones determinados días”, asegura el doctor Luis Rodríguez Tabernero, director médico en Vida Recoletas (https://www.vidarecoletas.com).
Sin embargo, el ginecólogo indica que las parejas que viven separadas o las mujeres con ciclos menstruales irregulares, pueden beneficiarse mucho de la utilización de estas aplicaciones para conocer los días del mes en los que deberían mantener relaciones sexuales para tener más opciones de quedar embarazada.
“Las mujeres tienen más posibilidades de quedarse embarazadas durante determinados días del mes, que son los días fértiles. Este dato es el se puede monitorizar a través de la app. Por eso, conociendo los días fértiles y teniendo relaciones durante esos días hay más probabilidades de concepción natural. Aún así, esto no garantiza el embarazo ya que hay muchos más factores que influyen en lograr la gestación.
En concreto, si se está buscando un bebé, conocer en profundidad el ciclo menstrual, así como los indicadores de fertilidad, podría ayudar a acelerar el proceso al establecer un plan que fomente los encuentros sexuales. De esta forma, si existen problemas para quedarse embarazada, el seguimiento de este plan podría ayudar a esclarecer qué está sucediendo.
Además, con las aplicaciones de este tipo podemos realizar un seguimiento de la regularidad del ciclo, su duración, temperatura basal del cuerpo, el fluido cervical y los resultados de las pruebas de ovulación. En definitiva, se utilizan los datos de cada mujer para calcular el día estimado (y más eficaz) de ovulación.
Los tests de ovulación
Según informa el ginecólogo, los test de ovulación indican un aumento de la hormona luteinizante en la orina (LH), que es secretada entre 24 y 36 horas antes de la ovulación. Los días de ovulación son los más fértiles, pero igualmente tampoco garantiza el embarazo. Con cualquiera de los dos métodos (la app o el test de ovulación) es importante no obsesionarse y mantener una frecuencia coital regular, ya que el estrés y la ansiedad pueden ser contraproducentes para lograr el embarazo.
La razón se debe a que el rango para identificar las fechas clave de ovulación y dirigir las relaciones sexuales en los días que se marcan no es totalmente exacto; ya que el intervalo del periodo normalmente no es fijo. En concreto, aproximadamente solo un 15% de mujeres tiene un periodo menstrual exacto.
Por tanto, esta variación en el ciclo implica que la ovulación puede desplazarse a más o menos días, y que por tanto no pueda producirse una ovulación exacta como determinan las aplicaciones. Por tanto, la mejor opción es recurrir a un test de ovulación, ya que nos servirán para identificar con mayor certeza los días de ovulación.
El asesoramiento ginecológico, imprescindible
En cualquier caso, el experto insiste en destacar que ninguna aplicación puede sustituir a los especialistas médicos ya que, cuando una pareja en la que la mujer es menor de 38 años no logra la gestación, tras intentarlo durante un año, no debería perder más tiempo y la recomendación es acudir a su ginecólogo para consultar su posible problema de fertilidad.
“La edad es el factor que más condiciona las posibilidades de gestación, por eso las mujeres mayores de 38 años, si no han logrado quedarse embarazadas tras seis meses de relaciones habituales, deberían acudir a un centro especializado para iniciar un estudio de fertilidad”, asegura Rodríguez Tabernero.
Además, los expertos coinciden en que la consulta médica preconcepcional, es decir, antes de quedarse embarazada, es una de las claves para enfrentarnos a un embarazo sano. El asesoramiento de un ginecólogo podría ayudarnos, sin duda, a planificar el proceso con las mayores garantías.