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Joana, Judit y Nieves: consejos de supermodelo para pasarlo bien en casa

Las 3 españolas nos desvelan sus trucos para disfrutar de distintas actividades desde la comodidad del hogar

Actualizado 16 de marzo de 2020 - 15:19 CET16 mar 2020 - 15:19 CET

Estar en casa puede ser reconfortante, pero también puede provocar incertidumbre y aburrimiento. Sin embargo, planificarse actividades de ocio y una rutina es una buena opción para que las horas no se hagan eternas y evitar sensaciones negativas. Es decir, que estar en tu residencia habitual o seguir el hashtag #yomequedoencasa sea lo más divertido posible. Para ello, fichamos a tres supermodelos españolas, Joana Sanz, Judit Mascó y Nieves Álvarez. ¿Qué consejos nos han dado? ¿Cómo pasan su tiempo libre con actividades en la comodidad de sus hogares en estos últimos días?

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Joana Sanz nos lanza un mensaje de optimismo y unos consejos para que la rutina en casa sea lo más fructífera posible. "Por estar en casa no quiere decir que te pases 15 días en pijama. A mí, me anima estar arreglada, aunque sea para no verme acabada en el espejo. Hacer deporte en casa, arreglarte para hacer un FaceTime con tus amigos y compartir unos vinos virtuales, estudiar algún idioma por internet, leer libros nutritivos... Son muchos días en casa y en vez de coronavirus vamos a acabar con depresión si no hacemos algo por nosotros", precisa la modelo tinerfeña, pareja del fútbolista Dani Alves, a todos sus seguidores. E intentando poner un poco de humor a las situación, no es el único mensaje que ha compartido este fin de semana: "Hoy me ha dado por escuchar Shallow, de Lady Gaga y Bradley Cooper... Creo que se me han acabado las galletas y estoy en crisis".

Sin duda, el deporte es un opción más que acertada para evitar el sedentarismo. La barcelonesa Judit Mascó se apunta a este plan y nos comparte una imagen en ropa deportiva haciendo una plancha abdominal. Sin embargo, su consejo va más allá del ámbito deportivo y del ocio: "#yomequedoencasa Respeto. Orden. Optimismo. Deporte. Lectura. Videoconferencias y paciencia. #totaniràbè Civisme #QuedatACasa".

La coincidencia de Nieves Álvarez con ambas no se ha hecho esperar. La madrileña nos ha desvelado su rutina puntual de ejercicios para tonificar el cuerpo ("patada de glúteo: 4 series de 15-20 repeticiones y listo!", precisa), pero también nos desvela su mantra en estos momentos: "Intentemos mantener nuestras rutinas y ocupar nuestro tiempo". Entre estos planes, la madrileña comparte una imagen aprovechando su terraza y disfrutando de la lectura (en su caso, opta por una publicación sobre Frida Kalho), actividad que fácilmente se puede trasladar a la comodidad de un salón o un dormitorio.

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