Durante estas semanas de confinamiento, la OMS alerta del peligro que puede suponer para nuestro cuerpo el sedentarismo y recomienda mantenernos activos también dentro del hogar. En las redes sociales se pueden encontrar multitud de alternativas para tonificar el cuerpo: desde retos virales a tablas de ejercicios exprés. En este sentido, es importante tener en cuenta que no todas las zapatillas que tenemos en el armario sirven para ponernos en forma. Algunos diseños de calle no son aptos para entrenar. Para encontrar el modelo adecuado, uno que sea útil para practicar algo de deporte en casa y que, además, podamos reutilizar en looks de calle, hablamos con el experto en podología Javier Navarro, director de Clínica Moncayo, que explica a la web de FASHION qué tipo de actividades podemos realizar con sneakers que no son específicas para un deporte en concreto. "En general, con calzado no específico se pueden realizar ejercicios calisténicos (con el propio peso), como pueden ser sentadillas o zancadas, ejercicios encaminados a ganar fuerza, como los realizados con mancuernas. Estos ejercicios, eso sí, deben ser sin impacto, es decir, sin saltos, uso de escalones o steps, ya que estos deben tener amortiguación, característica que no es propia del calzado no deportivo como tal". Dentro de esta categoría, quedarían descartados los diseños "que no vayan adecuadamente sujetos, con suelas demasiado blandas, sin ningún tipo de amortiguación o materiales que no transpiren", explica el podólogo. Siguiendo sus indicaciones, repasamos algunas sneakers de tendencias con las que sí podrás seguir una rutina suave e incorporarlas en un conjunto urbano.
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