Estar bien
felicidad
Así es como la risa puede ayudarte a vencer el miedo
Hablamos con el sociólogo Sergio de la Calle sobre la importancia de reivindicar el poder y el valor de la sonrisa y el sentido del humorPor Pilar Hernán
9 cosas que pueden hacerte más feliz
Desde una perspectiva psicológica, hay ciertos comportamientos y actitudes que están asociados con una mayor satisfacción y bienestar emocionalPor Pilar Hernán
Estas son algunas de las preguntas que deberías hacerte para saber si eres feliz
La felicidad se define como un estado emocional de bienestar y satisfacción con la vida en generalPor Pilar Hernán
¿Sientes que en ocasiones tienes la obligación de ser feliz?
Esa felicidad impostada y el deseo de perfección puede llegar a producirnos estrésPor Pilar Hernán
8 claves para entender cómo funciona el cerebro y vencer la ansiedad, según la neurociencia
Saber cómo funciona tu mente y cómo puedes aliarte con ella te ayudará a superar muchos momentos de crisisPor Nuria Safont
Las 8 claves de la felicidad, según la neurociencia
El neurocientífico Jonathan Benito nos habla de qué podemos practicar en nuestro día a día para ser personas más felicesPor Nuria Safont
El arte de desconectar en vacaciones
En vacaciones párate y disfruta. Introduce en tu rutina momentos de contemplación que te aporten tranquilidad y placer. Escúchate por dentro e identifica no qué tienes que hacer, sino qué te hace más feliz de todas las alternativas que tienes delante.
'Ganbatte', la filosofía japonesa que te hará más feliz
10 claves para entender esta expresión que da sentido a tu vidaPor Nuria Safont
10 frases célebres de los estoicos para ser más felices
Para el estoicismo la felicidad depende de nosotros mismosPor Nuria Safont
Por qué deberíamos dejar de obsesionarnos con la búsqueda de la felicidad, según un psiquiatra
'Buscar ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad', nos cuenta el doctor Anders Hansen, que profundiza en su libro en la importancia de cuidar la salud mentalPor Pilar Hernán
Cómo encontrar tu 'kurashi', el nuevo método de Marie Kondo con el que ser más feliz
La gurú del orden se reinventa con un nuevo sistema en cuatro pasos con el que estarás más alegrePor Amaia León
Lo dicen los expertos: ¡tómatelo con humor!
Es importante cultivar el sentido del humorPor Pilar Hernán
¿Tu objetivo este nuevo curso es ser más feliz? Sigue estos consejos de los psicólogos
No hay recetas mágicas, pero estas recomendaciones pueden serte útilesPor Pilar Hernán
Ocho alimentos saludables que influyen en el ánimo y mejoran el humor
Si ya sientes la astenia primaveral, alíate con tu dieta para combatir la apatíaPor Mariana Chacón
¿Sabes lo que te haría realmente feliz?
Aunque nos cueste creerlo, la felicidad no es difícil de alcanzar. Lo que de verdad deberíamos cuestionarnos es el concepto que tenemos sobre ella.
¿Quieres saber cómo ser feliz? Ahí va el secreto
Los consejos del autor del libro 'Ahora te toca ser feliz'Por Nuria Safont
Cómo las 'celebrities' quieren que cambiemos de hábitos y vivamos mejor
Repasamos las firmas y colaboraciones que reflejan el nuevo estilo de vida de toda la sociedadPor Amaia León
Con estos ejercicios lograrás ser más feliz
Los buenos hábitos te ayudan a alcanzar un estado de bienestarPor Nuria Safont
Por qué las chicas ordenadas son más felices (y visten mejor)
Vanesa Travieso, experta en organización, nos da los mejores consejos para que tu casa y tu armario te ahorren tiempoPor Amaia León
Ser más optimista, un buen propósito para estas fechas
Es importante potenciar las emociones positivasPor Pilar Hernán
¿Qué es la serendipia y cómo nos afecta en el amor y en la vida?
No es destino, sino una casualidad feliz en medio del caosPor Nuria Safont
Por qué ser una persona agradecida te hará más feliz
Dar las gracias aumenta la empatíaPor Pilar Hernán
¿Sabes cómo liberar endorfinas para conseguir ser más feliz?
Te resumimos algunos hábitos que te ayudanPor Pilar Hernán
¿Imaginas poder irte a dormir cada noche con una sensación de felicidad y satisfacción plenas?
Te contamos cómo convertir cada día en una nueva oportunidad de crecimiento y bienestar interior.
Este es el secreto de las personas felices y con mayor paz interior
En la búsqueda de la realización y el crecimiento personal se nos olvida que hay pequeños gestos que lo valen todo. Así puedes alcanzar la plenitud.Por Nuria Safont
Cuando el confinamiento se convierte en tu estado ideal
Comodidad o miedo son algunos factores que pueden influirPor Gtresonline
Por qué vivir enfadada te resta energía
El enfado es una respuesta a emociones como el dolor, el miedo, la culpa o la tristeza y muestra un desequilibrio entre las expectativas y la realidadPor Gtresonline
Y tú, ¿qué vas a hacer hoy para ser más feliz?
En el Día internacional de la felicidad, los psicólogos nos cuentan cómo sentirte muy bien... aunque no puedas salir de casaPor Amaia León