Skip to main contentSkip to footer
No hablamos del café, sino de un hábito que equivale a 30 minutos de paseo pero es mucho más relajante, ¿adivinas de qué se trata?Por Amaia León Sin saltos, ni equipamiento: descubre el método viral con el que tener más energía y quemar calorías en casaPor Mariana Chacón Hablamos con la catalana que ha conseguido que transformemos nuestro salón en un estudio de PilatesPor Amaia León No necesitas mucho espacio ni material en casa para realizar el entrenamiento de 16 minutos de la actrizPor Clara Salgado Sin equipamiento y apto para principiantes: así es la rutina exprés con la que definirás esta zonaPor Mariana Chacón Si te aburre saltar a la cuerda o correr en la cinta, este es la rutina de 30 minutos que necesitas para quemar calorías y sentirte genialPor Amaia León Aprende a hacerte las 'cookies' saludables que has visto en los perfiles de quienes tienen tipazoPor ¡HOLA! Fashion Si te gustó la rutina exprés de Alexis Ren, tienes que probar el desafío de Chloe TingPor Mariana Chacón La 'influencer' y su marido han intentado sumarse a este ejercicio en el que, además de fuerza y agilidad, hay que controlar la risaPor ¡HOLA! Fashion Sus vídeos virales de entrenamiento las han convertido en las nuevas estrellas de internet, ¿las conoces?Por Mariana Chacón Ponte en forma en tiempo récord con esta rutina de la 'youtuber' Pamela Reif que ya acumula más de 23 millones de visualizacionesPor Mariana Chacón Su creadora, Tammy, nos explica cómo reinventar las fiestas deportivas en tiempos de confinamientoPor Amaia León La pareja regala 6 semanas de suscripción a su aplicación de fitness y vida sana, ¿necesitas algo más para ponerte en forma?Por Amaia León Aprende la técnica para potenciar los beneficios de los productos de belleza esencialesPor ¡HOLA! Fashion La modelo Alexis Ren propone una rutina para conseguir un vientre plano en 10 minutos que ya suma 22 millones de visualizacionesPor Mariana Chacón En pareja, en familia o de modo individual: no hay excusas para no entrenar y ellos ya lo han demostradoPor Clara Salgado La cantante reacciona así a la lluvia de críticas que ha recibido sobre sus looks holgadosPor María Peña Si quieres ahorrarte las visitas al gimnasio esto te interesaPor Mariana Chacón La actriz recomienda el zumo ideal para empezar el día o la parte del entrenamiento a la que deberías prestar más atenciónPor ¡HOLA! Fashion Un estudio afirma que cenar con amigos o familiares puede llevarte a comer casi un 50% másPor Amaia León Además de prevenir el envejecimiento, este ingrediente que toma la modelo favorece el buen humorPor Mariana Chacón La modelo recuerda los años en los que saltó a la fama y las críticas que sufrió por su físicoPor ¡HOLA! Fashion Si necesitas una excusa para apuntarte al gimnasio, aquí tienes algunas ideas que te animarán a probar cosas nuevasPor Mariana Chacón Según sus expertos, esta es el mejor entrenamiento para adelgazar y tonificar todo el cuerpo sin lesionartePor Amaia León Es deliciosa, saciante e ideal para todas esas chicas que no pueden irse a dormir con ganas de comerPor Mariana Chacón Limpia el sistema digestivo y comienza el año más 'healthy' que nunca con esta curaPor Mariana Chacón El prometido de la estrella revela cuál es el truco antiestrés de Jennifer LopezPor ¡HOLA! Fashion La actriz comienza el día con una bebida quemagrasas que ayuda a perder pesoPor ¡HOLA! Fashion