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Siendo bailarina de profesión, podríamos decir que lo de entrenar va casi en su ADN. Y si a eso le sumamos las actuaciones, giras y requerimientos físicos de los personajes que interpreta, entonces es fácil afirmar que Jennifer Lopez ha convertido esta afición prácticamente en su estilo de vida. Y, además, lo disfruta; y, además, está rodeada de gente que comparte con ella este y otros hábitos saludables, algo que, sin lugar a dudas, hace que sea mucho más fácil y divertido.
© GtresonlineA estas alturas ya sabes de sobra que hacer ejercicio es importante para lucir un buen físico, pero también para despejar la mente, combatir problemas de ansiedad... en definitiva, para sentirte y verte mejor. Y Jennifer Lopez es el mejor ejemplo de ello. La artista, que cumplirá 50 años el próximo mes de julio, está en espléndida forma y no falta a sus citas al gimnasio para poder dar lo mejor sobre el escenario y delante de las cámaras. Y después de confirmarse su nuevo proyecto, estamos seguras de que su ritmo de entrenamientos crecerá en las próximas semanas.
De hecho, la hermana pequeña de la actriz, Lynda, presentadora de televisión, ha publicado recientemente una foto y un vídeo de su primer entrenamiento juntas. Una publicación que ha acompañado del hashtag #motivationmonday y en el que dice haberse animado finalmente a ir al gimnasio gracias a este 'reto' en pareja. Y gracias a este post, nosotras hemos podido comprobar que JLo se toma muy en serio y que sus abdominales lucen mejor que nunca. Y no es casualidad que se esté centrando en esta parte de su cuerpo ya que su personaje practicará pole dancing y esta disciplina requiere de un core de acero para poder llevar a cabo cualquier movimiento 'en el aire'.
Y es que Jennifer López dejará de lado las comedias románticas para meterse en la piel de una stripper. Y no estará sola. La neoyorquina compartirá pantalla con Cardi B (que antes de ser cantante ya ejerció esa profesión) y Constance Wu, un trío femenino al más puro estilo 'Angeles de Charlie'. La película se llamará Hustlers (Estafadoras) y se encuentra en fase de pre-producción, por lo que las actrices ya están inmersas en la preparación de sus personajes; y teniendo en cuenta que lucirán escuetas prendas, eso incluye ponerse en forma. Algo que no costará demasiado a Jennifer, sobre todo viendo que cuenta con el apoyo de gente cercana como su hermana y su prometido, el deportista Alex Rodríguez.
Las 'visitas' de la pareja al gimnasio son frecuentes y, aunque no sigan las mismas rutinas -que a veces, sí-, suelen ir juntos para motivarse ¡o competir! y, sobre todo, para no perder la costumbre. Y están tan comprometidos con la causa que el ex jugador de béisbol va mucho más allá que su cuñada compartiendo hasta sus programas de ejercicios para animar a sus seguidores a practicar deporte con ellos. Incluso en alguna de sus publicaciones ha confesado que su pareja de training (Jennifer), le ha dado una buena paliza y que son un auténtico dream team. ¡Y nosotras también lo pensamos!
Si quieres saber qué incluyen sus planes de entrenamiento te diremos que no falta de nada: ejercicios para hombros, abdominales, brazos, glúteos, piernas... y muchas máquinas, mancuernas o sentadillas. Puedes ver los listados completos haciendo clic en las publicaciones anteriores. Y si creías que eso era todo, ¡te equivocas! La pareja hizo un challenge de 10 días durante los cuales no probaron ni el azúcar ni los carbohidratos, y animaron a otras celebrities, y a sus propios fans, a hacer lo mismo.
Un plan detox que, si bien no conviene alargar en el tiempo, puede servirte para resetear tu cuerpo y eliminar toxinas fruto de una mala alimentación o el exceso de alcohol. Pero ten presente que es una dieta restrictiva y que siempre deberías consultar con un profesional antes de embarcarte en un 'reto' así. Por lo demás, te invitamos a que vuelvas a ver todas las fotos y vídeos de Jennifer en este artículo (y en sus redes sociales) y te animes a llevar una vida más saludable. Te aseguramos que el resultado merece la pena.
