Vida saludable: ‘tips’ (sencillísimos) para cuidarse este otoño, según tus ‘influencers’ favoritas

No falla. Es llegar septiembre y empezar a plantearnos qué hábitos podemos poner en práctica e incorporar a nuestro día a día para llevar una vida más saludable. Hacer más ejercicio es un clásico –e imprescindible si queremos mantenernos activos y sanos–, de la misma manera que lo es incluir en nuestra dieta alimentos más saludables y tratar de dejar de lado los procesados y azúcares. Bien es cierto que empezar a cuidar la alimentación requiere modificar algunos hábitos e incorporar otros nuevos, pero en ningún caso comer sano es sinónimo de realizar dietas restrictivas, eliminar todo aquello que nos guste o hacer un cambio radical (e insostenible) de hábitos de la noche a la mañana. Expertas en cuidar su alimentación entre sesión y sesión de foto, algunas de las influencers más tops de nuestro país coinciden en algo: incluir proteína de calidad en la dieta es clave para llevar una dieta equilibrada.  

Poseen un alto poder saciante, ayudan a conservar en buen estado la masa muscular, inducen al sueño y al descanso si las consumimos a la hora de la cena… Los beneficios de las proteínas son innumerables y, por eso, incorporarlas en nuestra dieta es clave si queremos llevar una vida saludable. Pero, ojo, porque no sirve cualquier clase de proteína, sino aquella de buena calidad y alto valor nutritivo, como el Jamón Asado al horno Argal Bonnatur, la proteína favorita de influencers como Anabel Pantoja, Susana Molina, Marta Soriano o Andy McDougall, entre otros muchos.  

Si eres de los que comienza septiembre cargado de buenos propósitos, que sepas que Argal puede ayudarte a cumplir tus objetivos. ¿De qué manera? Uniéndose a su estilo de vida saludable a través de #MyBonnaturRoutine, la campaña digital en Instagram reels y TikTok destinada a promover una vida sana que esta temporada tiene como protagonista el Jamón Asado al horno Argal Bonnatur y la gama de productos Argal Bonnatur. Estos productos destacan por sus altos porcentajes cárnicos (hasta un 98%) y su método de elaboración lenta, cocidos en su propio jugo para preservar todo su sabor y textura. Por su parte, el Jamón Asado Argal Bonnatur se elabora a partir de piezas enteras y se distingue por no contener aditivos ni fosfatos añadidos, además de ser sin gluten ni lactosa.

Pero, además de prestar atención a lo que comemos, tener una vida plena y saludable pasa por otros muchos aspectos como viajar, mantener una buena rutina de skincare, reunirnos con nuestros amigos y familiares, decorar la casa, entre otros muchos pequeños (grandes) placeres. Si necesitas inspiración, solamente tienes que visitar el perfil de Instagram de Argal para descubrir los mejores consejos de tus influencers favoritos sobre moda, decoración, viajes o familia. ¡Más de 70 ideas muy sencillas de poner en práctica con poder para mejorar tu día a día!

En ocasiones, a pesar de estar convencidos de querer mejorar nuestra alimentación, no nos decidimos a dar el paso por falta de ideas para cocinar recetas fáciles. Con el Jamón Asado Argal Bonnatur podrás hacer recetas sencillas, ricas y saludables en un abrir y cerrar de ojos. No importa que tengas poco tiempo o que no te guste cocinar, porque podrás prepararte, por ejemplo, un delicioso brunch combinando el Jamón Asado al horno Argal Bonnatur con aguacate, huevos poché y vegetales frescos, tal y como recomiendan Araceli Alfaro y Araceli Vera en su perfil de Instagram. ¡Y esto es solo el principio! ¿A qué esperas para sumarte al reto #MyBonnaturRoutine?