Frases célebres sobre la risa para ser más felices (al menos mientras dura la carcajada)

Desde 1998, cada 5 de mayo se celebra el Día Mundial de la Risa, una fecha que resalta los numerosos beneficios de la risa.

Un refrán castellano resume bien estas propiedades beneficiosas que tiene la risa sobre la salud: "Quien de todo se ríe, es el que bien vive".

María Bustamante, psicóloga del Instituto Centta, destaca que la risa "disminuye la ansiedad, el cortisol, mejora la función cardiovascular, reduce la presión arterial, incrementa el riego sanguíneo cerebral, es un inmediato analgésico, favorece las relaciones sociales y los vínculos, mejora la comprensión y empatía entre las personas, desdramatiza en momentos de tensión, mejora el sistema inmunitario y un largo etcétera". Además, estudios han encontrado que reír puede ser tan efectivo como el ejercicio en ciertos aspectos de la salud.

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Para mantener la risa en nuestras vidas, Bustamante sugiere revivir nuestro payaso interior, jugar, convencerse de que ser adulto no significar dejar de reír. También aconseja rodearse de personas positivas y risueñas, que aporten libertad y conexión.

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El humor y la risa son esenciales para nuestra salud integral, especialmente en tiempos difíciles. Como señaló Víctor Frankl, "el humor puede proporcionar el distanciamiento necesario para sobrevivir a cualquier situación, aunque no sea más que por unos segundos".

Para inspirarte aún más y celebrar esta fecha tan importante para nuestra salud, aquí tienes 11 frases célebres sobre esta fantástica medicina que es la risa: 

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"La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano"

Victor Hugo (1802-1885)

Victor Hugo, novelista, poeta y dramaturgo francés, destaca cómo la risa puede transformar y alegrar profundamente nuestra expresión facial.

"No hay nada en el mundo tan irresistiblemente contagioso como la risa y el buen humor"

Charles Dickens (1812-1870)

El famoso novelista inglés subraya el poder contagioso y universal de la risa y su capacidad para unir. Y es que cuando compartimos la risa con los demás las distancias se acortan.

"Una buena risa es un rayo de sol en una casa"

William Makepeace Thackeray (1811-1863)

Thackeray, un novelista británico, compara la risa con un rayo de sol. O ¿no es verdad que cuando te ríes o ves a alguien reír sientes un calor muy placentero?

"La tierra ríe en flores"

Ralph Waldo Emerson (1803-1882)

Este poeta y filósofo estadounidense describe, de una manera muy poética, la risa de la naturaleza manifestada en la belleza de las flores.

"La risa es el fuego que quema las lágrimas"

Paulo Coelho (1947-)

Novelista brasileño, sugiere que la risa tiene el poderoso efecto de superar la tristeza y transformar el dolor emocional.

"La risa es el lenguaje del alma"

Pablo Neruda (1904-1973)

El poeta chileno destaca la risa como una expresión profunda y auténtica del ser interior de una persona. Es, además, la mejor forma de expresión. 

"La risa no es un mal comienzo para una amistad, y es de lejos el mejor final para una"

Oscar Wilde (1854-1900)

Este escritor y poeta irlandés explica que la risa puede iniciar y sellar amistades, y resalta su papel en las relaciones. Siempre es mejor comenzar o terminar una relación con un buen gesto. 

"La risa es un tranquilizante sin efectos secundarios"

Arnold H. Glasow (1905-1998)

Glasow fue un humorista estadounidense, que, en esta frase, compara la risa con un medicamento que calma la mente sin perjudicar la salud como algunos fármacos.

"La risa y el buen humor han sido durante mucho tiempo reconocidos como el mejor vehículo para atravesar las cosas desagradables"

Charlie Chaplin (1889-1977)

Chaplin, actor y cineasta británico, promueve la risa como medio efectivo para manejar y superar las dificultades de la vida.

"Un niño que ríe es un rayo de luz en un universo que a veces puede ser oscuro"

Anónimo

Esta frase nos recuerda cómo la risa de un niño puede iluminar los momentos más sombríos y recordarnos la pureza y la esperanza que los niños traen al mundo.