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El frío y las lluvias parecen haberse instalado por fin en nuestro país. Y con la bajada de las temperaturas, llegan los contagios. Este año, sin mascarillas en la mayoría de los espacios que compartimos con los demás, de la posibilidad de que cojamos cualquiera de las enfermedades infecciosas típicas de estas fechas es mayor.
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La tos, protagonista del otoño e invierno
Estas infecciones traen episodios de tos que, como apunta el presidente de la Asociación de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales, Roberto San Antonio- Abad, se trata de “un síntoma que, en función de su frecuencia y/o intensidad, puede ser muy molesto y mermar en gran medida la calidad de la vida de quien lo padece”.
"La tos se origina en unos receptores situados, principalmente, en la mucosa de las vías aéreas, aunque también existen en otras localizaciones. El complejo mecanismo por el que se activa la tos se desarrolla en tres fases: en primer lugar, los receptores correspondientes se excitan por estímulos irritantes que generan un impulso nervioso, y este llega al tallo cerebral, desde donde se produce una respuesta motora en los músculos”, explica San Antonio-Abad.
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Remedios naturales según el tipo de tos
Para aliviar la tos contamos con medicamentos antitusivos y pastillas para suavizar la garganta. Hoy en día, sin embargo, cada vez más las personas buscan jarabes o plantas que consigan aliviar la irritación de garganta, debido a esa tos. Pero debemos recordar que no todas las plantas actúan igual, y que hay diferentes remedios indicados para los diferentes tipos de tos.
Drosera
Tiene un efecto béquico, es decir, calma la tos principalmente empleada para la tos irritativa, no funciona bien como expectorante aunque también nos ayuda en los problemas de bronquitis crónica, asma y faringitis. “Para dichos procesos podemos utilizar tintura de drosera 50 gr. se le añade medio litro de jarabe simple y tomar 3 a 6 cucharaditas en niños y 3 cucharadas en adultos”, señala San Antonio-Abad.
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Liquen de Islandia
Es una planta básica para bronquios. “La podemos utilizar como bactericida y antibiótico o antitusiva para la tos seca, en esta última indicación utilizaremos un jarabe a razón de 25 gr de liquen añadiendo 350ml de agua hervir durante 12 minutos, se cuela y añadimos 300 gr de azúcar, se pueden tomar de 3 a 5 cucharadas al día”, indica el experto.
Amapola
Su uso terapéutico es sedante, especialmente a nivel bronquial: hace disminuir la tos productiva y favorece la expectoración por su contenido en mucílago y rheadina. “Un jarabe con dicha planta nos ayudará a combatir la bronquitis y tos rebelde para la elaboración de dicho jarabe necesitamos 40gr de amapola (papaver rhoeas) +500cc de agua infusionar y dejar reposar 13 horas, lo cuelas y añades 800 gr. de fructosa hasta formar el jarabe hirviendo en la mezcla. Una vez a temperatura ambiente la dosis en adulto es de 2 cucharadas y 1 para niños”.
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Llantén
Esta planta acelera la recuperación en los procesos infecciosos como la gripe, el resfriado común o la COVID y mejora la tos irritativa. Se aplica como remedio pectoral, debido a su contenido en mucílagos y ácido ácido silícico. También se puede utilizar para hacer gárgaras y para aliviar la afonía que causa el dolor de garganta y la tos.
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Marrubio
Es un tónico estimulante, expectorante, balsámico y fluidificante bronquial. “Nicholas Culpeper, un famoso botánico y médico inglés explicaba que ayudaba a evacuar la flema dura y los reumas fríos de los pulmones en personas de edad avanzada y especialmente a aquellas que son asmáticas”, asegura el presidente de COFENAT.
Helicriso
Esta planta rovoca un estímulo de secreción interna de hidrocortisona, resultando muy útil en casos de tos alérgica. “La irritación de garganta puede tener diferentes causas la más frecuente es producida por una infección bacteriana y aunque en esta ocasión estamos hablando de como solucionar el dolor de garganta debido a una irritación producida por una tos repetitiva el remedio que proponemos nos puede valer para dichas causas como es el extracto de propóleo”, concluye San Antonio-Abad.
