© iStockEquivocadamente, solemos asociar la falta de deseo sexual con la mujer. Sin embargo, los psicólogos y terapeutas especializados en terapias de pareja observan desde hace tiempo que el número de consultas debido a la falta de interés por el sexo en el hombre está aumentando. ¿Las causas? Pueden ser muchas y variadas.
"Muchas veces, las causas son orgánicas como consumo de medicamentos o niveles hormonales insuficientes o disfunción eréctil", nos cuenta Ángel Luis Guillén, psicólogo y director de Psicopartner.
Así lo afirma un estudio de Boston Medical Group. El trabajo señala que un bajo nivel de testosterona es la causa del 72% de los casos de pacientes que sufren falta de deseo sexual. Los niveles de testosterona se reducen de forma natural un 1% a partir de los 30 años. Pero existen otros factores que pueden provocar una disminución anómala de los niveles de testosterona y que afecta al 5% de los hombres (y casi al 20% de los mayores de 70).
En palabras del director médico de Boston Medical Group, el doctor José Benítez, “la testosterona cumple un papel muy importante para el correcto funcionamiento del organismo, por lo que es vital controlar su correcto funcionamiento”.
En ese sentido, “al igual que sucede con otras patologías sexuales masculinas, la falta de deseo puede ser un indicador de que algo en nuestro organismo no funciona correctamente y es muy importante acudir al médico especialista”.
© iStockCausas psicológicas
Los varones también pierden la líbido por causas psicológicas, algo que hasta la fecha se consideraba exclusivo de las mujeres. La mente juega un papel fundamental a la hora de vivir con plenitud la sexualidad y, por ello, es imprescindible superar los prejuicios construidos en torno a la masculinidad y la seducción de corte machista", añade Guillén.
Por otro lado, la falta de deseo puede ser el reflejo de un problema más grave, como una depresión. Los hombres que atraviesan un cuadro depresivo tienden a mostrar total apatía por el sexo y muy baja autoestima.
Los problemas psicólogicos, el estrés o la depresión pueden causar trastornos del sueño. Esta es otra de las causas que pueden provocar un bajo deseo sexual, ya que el insomnio o los ronquidos disminuyen los niveles de testosterona.
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© iStockProblemas en la pareja
Las discusiones y desavenencias son problemas comunes en muchas relaciones que pueden afectar al erotismo. El sexo forma parte importante de la intimidad de la pareja y, claro, si no hay confianza y comunicación, el deseo disminuye, indica el director de Psicopartner.
Para la psicóloga y experta en terapia de pareja Sara Navarrete, cuando existen muchas discusiones y se llega a faltar el respeto, la relación puede fracasar y, obviamente, eso afectará a la intimidad sexual. “La falta de respeto condena la relación. De hecho, cuando esto sucede, la relación ya está muy tocada”, incide Navarrete.
Asimismo, sostiene la experta, ciertos comportamientos también son un impedimento para que la pareja funcione bien y disfrute de la vida sexual con plenitud. Por ejemplo, el egoismo, la falta de apoyo o las injusticias.
© iStockMonotonía, hipersexualización, obsesión por el cuerpo...
Son otras de las causas que pueden afectar a la sexualidad masculina y, por ende, a la relación de pareja. Como afirma Ángel Luis Guillén, "cuando las relaciones íntimas se llevan a cabo siempre igual, el mismo día y a la misma hora, aparece el aburrimiento. Hay que buscar romper la rutina para que la líbido emerja y que el sexo no sea una obligación que cumplir".
Otro aspecto que hay que tener en cuenta es la cantidad de mensajes eróticos que se reciben al cabo del día. Como afirma este experto, "los medios de comunicación y una inmensa cantidad de anuncios publicitarios utilizan el erotismo exageradamente. El hombre común percibe estímulos sexuales de gran intensidad desde primeras horas de la mañana hasta que se acuesta. Esta hiperestimulación puede generar una sobrecarga y saturación, que inhiba el deseo sexual". Esto también nos lleva a plantear si el exceso de acceso a la pornografía puede afectar a las relaciones sexuales sanas. Y es que, el hombre puede acabar relacionando el sexo con las fantasías y las mujeres 'irreales' que aparecen en estos materiales audiovisuales.
Por último, esta obsesión por el cuerpo no beneficia tampoco al varón, que también se siente presionado por la 'perfección' y puede acabar afectando a su autoestima.
© iStock¿Qué hacer cuando hay falta de deseo sexual?
En primer lugar, identificar que existe el problema y hablarlo en pareja. "Es importante que en una relación exista la posibilidad de que cada miembro pueda hablar sus problemas, deseos o necesidades en cuanto al sexo" , recuerdan desde la Escuela Digital de Educación Sexual Santa Mandanga y Procare Health.
También es importante pensar en una relación sexual más allá del coito. En la sexualidad interviene todo el cuerpo: la mente, los sentimientos y las emociones y, en determinados casos, la persona con la que en ese momento se comparten las relaciones.
También hay que tener presente que algunos problemas que afectan a la mujer, como la sequedad vaginal, o la falta de deseo sexual de la mujer pueden perjudicar la intimidad de la pareja. Conviene consultar con el médico o farmacéutico si este es el caso.
Además, es importante buscar ayuda en caso de bajo deseo o dificultades para mantener relaciones: en el caso de que existan circunstancias que impidan mantener unas relaciones sexuales satisfactorias, bien por falta de deseo o bien por dificultades fisiológicas, lo mejor es buscar ayuda de un especialista antes de que la relación de pareja se deteriore.
Por último, no hay que olvidar llevar un estilo de vida saludable. El exceso de estrés, la mala alimentación o la falta de ejercicio físico afectan a todo el organismo y acabar causando problemas sexuales funcionales o falta de deseo sexual.
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