Cúrcuma, lavanda... ¿son eficaces estos aceites esenciales para aliviar el dolor?

El dolor es una percepción sensorial localizada y subjetiva más o menos intensa, que se siente en una parte del cuerpo como resultado de una estimulación de terminaciones nerviosas sensitivas especializadas. En función del tipo de dolor más frecuente, la farmacéutica Mar Sieira ha seleccionado una serie de aceites esenciales con propiedades analgésicas.

Los aceites esenciales (no confundir con aceites vegetales), se obtienen por destilación de los tallos, flores hojas y ramas de las plantas. "Son componentes no grasos, volátiles y ligeros (poco densos). Son insolubles en agua, y son solubles en alcohol, grasas, ceras y aceites vegetales. Se oxidan por exposición al aire. Son poderosísimos, y presentan además de un elevado grado de irritación cutánea, un estrecho margen terapéutico, esto quiere decir que han de utilizarse en dosis ajustadas para llevar a cabo su efecto, es decir, no quedarnos cortos, y tampoco quedarnos largos, ya que producen una elevada toxicidad", explica.

Lee también: Así te ayudan los aceites esenciales

Cómo utilizarlos

Cualquiera de ellos lo utilizaremos siempre vehiculizados en un aceite vegetal, puede ser a veces el aceite de oliva o de girasol que tengamos a mano en casa, y en casos más sofisticados, puedes recurrir a diluirlo en aceite de jojoba, almendras dulces o coco.

Además, es importante que tengas en cuenta que los aceites esenciales (salvo contadas excepciones) están contraindicados en embarazo, y también en niños pequeños (aunque en éstos el abanico de opciones es algo mayor).

"Los aceites esenciales que te voy a proponer son muy potentes. Tienen la ventaja de que al ser aplicados sobre la piel y no ingeridos, no presentan los efectos adversos sobre la tensión arterial que otros antiinflamatorios, ya que no pasan a torrente sanguíneo", nos explica.
 

Lee también: Los mejores aceites esenciales para practicar la meditación

Gaulteria

Se conoce como la “aspirina natural”, de hecho, quien es alérgico a la aspirina, no puede utilizarlo. Este arbusto crece a ras de suelo y suele tener 15 cm de altura. Tiene flores con colores que van del blanco al rosa pálido ubicadas en la base de las hojas. Las hojas, resistentes y finamente dentadas, aparecen agrupadas en el extremo de tallos rígidos.

Tiene una elevada capacidad anti reumática, ayudando a tratar de manera muy eficaz los dolores articulares. Siempre diluirlo en tu crema habitual para las articulaciones, si quieres potenciar su efecto, o bien, directamente vehiculizado en aceite de almendras dulces.

Cúrcuma

Con un olor cálido, con toques de hierba recién cortada, el aceite esencial de cúrcuma se usa con frecuencia para combatir el dolor muscular y articular, ya que ayuda al cuerpo a restaurar la fuerza y ​​la salud de forma natural.

Lee también: ¿Conoces estos remedios caseros con cúrcuma?

Hipérico o planta de san Juan

El hipérico es un arbusto nativo de Europa, aunque también lo puedes encontrar en los suelos secos de los caminos, en las praderas y bosques de Estados Unidos y Canadá. Actualmente, también se cultiva en Australia, que genera el 20% de la producción mundial. Es una planta que proporciona un aceite esencial fantástico para las molestias en la piel o reducir los dolores musculares o articulares, gracias a su propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

Lee también: Descubre cómo puede ayudarte la hierba de San Juan

Jengibre

Contiene en su composición gingeroles y shogaoles, un tipo de oleorresinas muy eficaces que, según diversos estudios, sirven para tratar las inflamaciones. Estas reducen a su vez, los químicos que generan el dolor en los procesos de artritis o reuma, ayudando a que el dolor se atenúe o desaparezca.

Lee también: Jengibre: razones que te animarán a utilizar esta planta medicinal

Lavanda

Se ha usado por mucho tiempo para reducir el dolor, la ansiedad y la depresión. Se puede inhalar, aplicar tópicamente o agregar a un baño tibio. Un estudio de 2016 probó los efectos de una mezcla del 5 por ciento de aceite esencial de lavanda diluido en aceite de almendras dulces en la osteoartritis de la rodilla. De todos modos, se requiere aún más tiempo de estudio para determinar la eficacia de la lavanda en el dolor articular.

Lee también: 5 plantas que pueden ayudarte a combatir el estrés

Romero

Se obtiene por destilación de la planta de romero. Tal vez uno de sus beneficios más reconocidos sea el efecto antirreumático y antinflamatorio que consigue para combatir dolores o calambres musculares. El aceite esencial de romero también está indicado cuando se padece de ciática, contracturas, agujetas, gota, lumbalgias, reúma, debilidad muscular o tortícolis.

Lee también: Descubre los mejores remedios caseros con romero

¿Y para el dolor de cabeza y la migraña?

Para combatir el dolor de cabeza o la migraña, los aceites esenciales más utilizados son:

-El aceite de menta es uno de los aceites esenciales más comúnmente usados para tratar los dolores de cabeza y ataques de migraña. Este contiene mentol, lo que puede ayudar a relajar los músculos y aliviar el dolor.

-El aceite esencial de manzanilla actúa como relajante y por esta razón puede ser de gran ayuda para tratar los dolores de cabeza por tensión. También ayuda a tratar la ansiedad y el insomnio, que son otras de las causas comunes de los dolores de cabeza.

-Si el dolor de cabeza es debido a una congestión nasal o por resfriado, te recomiendo el aceite esencial de eucalipto ya que ayudará a abrir los conductos nasales despejándolos y te ayudará a aliviar la tensión de los senos nasales que causan los dolores de cabeza.

No olvides vehiculizarlos en un aceite vegetal evitando su aplicación directa sobre la piel.

Lee también: Remedios caseros para el dolor de cabeza