Los 6 hábitos de la gente sana (avalados por la ciencia)
Tener salud es uno de nuestros mayores deseos. Pero a pesar de la información, no siempre comemos ni llevamos a cabo las rutinas que sí nos ayudan a estar más sanos. Estos son los secretos de la gente más saludable y así puedes ponerlos en práctica.
Tener buenas relaciones, sean familiares o no, es un aspecto básico para mejorar nuestra calidad de vida y nuestra salud. La soledad no buscada, en cambio, puede producir estados de ánimo bajos e, incluso, propiciar una depresión.