Perder peso también es un trabajo psicológico
Para adelgazar es fundamental tener constancia y motivación ante el reto que tenemos por delante, sin embargo, tus emociones pueden jugar en contra.
La relación que mantenemos con la comida es un vínculo emocional difícil de explicar. A veces, ni siquiera sabemos con exactitud qué buscamos cuando comemos. Sí, has leído bien, que buscamos cuando comemos. Desde la psicología se plantea que nos alimentamos por distintos motivos y el que nos parece más importante, como el de tener hambre, no es el principal.