Ayer se celebró el Día Mundial contra la Obesidad, una fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), para concienciarnos del problema de esta enfermedad y para insistir en la necesidad de establecer estrategias para combatirla.
Y es que la obesidad no solo es 'estar gordo', se trata de una patología que se asocia a enfermedades crónicas como la diabetes o cardiacas, y que aumenta el riesgo de algunos tipos de cáncer.
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Desafortunadamente, "el ritmo de vida actual, con baja actividad física y un consumo elevado de comida ultraprocesada favorece el incremento de esta dolencia", señalan desde Freeletics y recuerdan que la obesidad afecta, en España, a un 19 % de los niños, según la OMS. El 18% de los hombres mayores de 18 años y casi el 17% de las mujeres son obesos, según confirma la Asociación de Fabricantes de Vegetales Congelados (ASEVEC).
Para que puedas combatir esta enfermedad y, además, para perder peso o mantenerte en tu peso ideal, te damos algunos trucos que te ayudarán a lograr tu objetivo. O, si no lo consigues, a saber cuál puede ser la causa que te hace engordar.
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