Los arándanos son el superalimento del otoño
Ricos en antioxidantes y en todo tipo de nutrientes esenciales, los arándanos son una de las mejores frutas que existen y no deberían faltar en tu alimentación.
Los arándanos pertenecen a la familia de los frutos del bosque y son unas pequeñas bayas de color azul oscuro (también las hay rojas) que son consideradas una de las frutas más saludables que existen. Bajos en calorías, los arándanos tienen un valor nutricional que les hace ser increíblemente beneficiosos para nuestra salud hasta el punto de que ya hay quien la llama “la fruta del siglo XXI”.