Hay verduras que te hinchan el abdomen, pero que no debes dejar de comer

Mientras que los expertos en nutrición hacen cada vez más hincapié en la necesidad de que la base de nuestra dieta la conforme la ingesta de vegetales como frutas, verduras y hortalizas, se extiende de manera paralela la creencia de que hay una serie de verduras que nos porvocan inflamación abdominal. Según esta idea, si prescindimos de estas verduras y hortalizas estaremos más cerca de lucir un vientre plano, además de evitar molestias como las casuadas por los gases. Y si hacemos esto, según los expertos, estaríamos cometinedo un gran error.