La dieta hormonal promueve alimentos como vegetales, pescado y frutas, que aumenten el consumo de fibra (importante para el sistema digestivo) y provean al cuerpo de una variedad de vitaminas y minerales esenciales para cumplir funciones corporales básicas para la salud y el bienestar en general.
No obstante, la endocrina subraya que "las dietas nutricionalmente correctas, ejercicio físico y el abandono de consumo de tóxicos, son la única manera eficaz de perder de peso".