Cómo saber si el aceite de oliva ha caducado
Te explicamos cuánto dura un aceite de oliva y cómo puedes saber si está bueno para consumir o caducado.
Alimentos como el aceite de oliva, las nueces o el pescado azul, contienen grasas insaturadas, las consideradas grasas buenas puesto que contienen antioxidantes, omega 3 y 6 y protegen el corazón. Pero no hay que abusar, también engordan. A pesar de sus beneficios, un gramo de grasa contiene 9 calorías.