Descubre si tienes déficit de magnesio
Es uno de los minerales imprescindibles en nuestro organismo, y podemos obtenerlo fácilmente a través de la alimentación. Detectar su déficit es muy importante si queremos evitar ciertas complicaciones de salud.
No ocurre con todos los minerales, pero sí con el magnesio, y es que necesitamos grandes cantidades de él para que nuestro cuerpo y nuestra mente funcionen correctamente. Una mala dieta y el estilo de vida imperante en la actualidad hacen que casi el 70% de la población tenga déficit de magnesio. Lo ideal sería conseguir las dosis que necesitamos de este mineral a través de la alimentación, pero puede que el consumo de antibióticos o la ingesta excesiva de alcohol te estén impidiendo asimilarlo correctamente.