Grasas saludables que no debes temer si tienes colesterol
Aceite de oliva, frutos secos, semillas… Las grasas poliinsaturadas e insaturadas, conocidas como 'grasas buenas', tienen que formar parte de cualquier dieta equilibrada
Los frutos secos son el snack ideal para comer entre horas y sustituir a productos poco saludables, que suelen estar repletos de grasas trans como la bollería industrial o las bolsas de patatas fritas