Aprovecha más y mejor tu esfuerzo físico eligiendo las mejores horas
Hacer deporte repercute de manera evidente en nuestro bienestar físico y mental. Pero no es lo mismo entrenar por la mañana, que al mediodía, que por la tarde. Según sean tus objetivos y tus ritmos de vida, podrás elegir la mejor hora para hacer ejercicio físico.
Realizar ejercicio físico con regularidad es uno de los mejores hábitos que podemos adquirir, no solo para sentirnos bien física y estéticamente, sino también para nuestro bienestar mental. Pero no a todos nos sienta bien hacer deporte a la misma hora, ni se consiguen los mismo objetivos entrenando por la mañana que por la tarde.