Cómo afrontar un trauma desde la resiliencia
Ante un trauma en nuestra vida, probablemente deberemos acudir a un profesional de la psicología. Sin embargo, una actitud resiliente, abierta a expresar los sentimientos y las emociones puede ayudar ampliamente a allanar este trabajo posterior.
Nunca podremos saber cuándo estamos experimentando una situación que nos conducirá a un trauma, porque precisamente el trauma es la consecuencia posterior a una vivencia que ha dejado una herida sobre tu vida, y que se manifestará en tu forma de percibir los acontecimientos posteriores, variando tu conducta e incluso conduciéndote a síntomas físicos inesperados en un primer momento.