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Hacer ejercicio para compensar una alimentación poco saludable no es una buena idea
Sigues a rajatabla tu tabla de ejercicios en el gimnasio, pero cuando sales no pones freno a lo que comes, bien sean alimentos procesados o cantidades inapropiadas de productos calóricos. Sabes que no debes, pero te disculpas al pensar que con el ejercicio basta. Tenemos una mala noticia: no basta.
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Hacer ejercicio para compensar una alimentación poco saludable no es una buena idea
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