Un fitball también es un estupendo aliado en ejercicios de flexiones, tanto para reducir ángulo, si lo usamos apoyando las manos, como para desafiar al equilibrio, si lo colocamos en los pies
Las regresiones son una variedad de flexiones o 'push up' que permiten encontrar el ángulo adecuado para hacerlas correctamente y, a partir de ahí, comenzar a evolucionar