Para acabar con los gases, vigila estos alimentos
Tener gases es más molesto que perjudicial para nuestra salud, pero lo cierto es que nos gustaría librarnos de ellos todo lo que sea posible.
Cuando nuestro intestino presenta un exceso de gases, con todas las molestias que eso conlleva, puede que en realidad nos esté queriendo decir que nuestra dieta es rica en fibra vegetal soluble. En ese caso, los gases serían la consecuencia de una flora intestinal cuyas bacterias están trabajando con ahínco para digerir esa fibra. En ese caso, con unos pequeños ajustes en nuestra alimentación, y alguna que otra infusión digestiva, podemos librarnos de ellos sin problema.