Aunque te pases con la comida, no dejes de comer para compensar
Cuando te das un atracón, la culpa envuelve la siguiente comida que realizas, y puedes incluso saltártela. No lo hagas. Te explicamos por qué.
Si hay una palabra que define bien lo que busca nuestro organismo es “equilibrio”. Todo lo que necesitas para mantener una alimentación saludable y una vida plena, desde un punto de vista físico, es encontrar el equilibrio entre las necesidades de tu organismo y tus deseos.