Pegan, la dieta que mezcla dos tendencias de alimentación al alza: paleo y vegana
No se trata de una dieta para adelgazar, sino de un método que te ayudará a comer sano y a perder esos kilos que te sobran.
No queremos hablarte de una dieta milagro que te haga adelgazar en un tiempo récord y perder los kilos que te sobran, porque para lograrlo hay que atender a diversos factores, además de la la alimentación, como el gasto energético y la genética. Si realmente ese es tu objetivo, lo ideal es que te pongas en manos de un nutricionista que te ayude a conseguirlo sin poner en riesgo tu salud.