Si has perdido el control de tus horarios, necesitas poner freno
No tienes por qué ser una persona desorganizada para vivir épocas de caos. Aquí tienes algunos consejos para retomar las riendas de tu tiempo
Poner por escrito todo lo que se agolpa en tu cabeza es una buena manera de empezar a organizar las cosas pendientes, que son las que generan estrés y ansiedad. Lístalas y otorga prioridades