Existen dos herramientas de trabajo personal que pueden proporcionarnos la ayuda necesaria para suavizar la angustia que genera la sensación de incertidumbre: Mindfulness y coaching
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Según la psicóloga Alba Calçada, la inertidumbre "viene aparejada con la necesidad del ser humano de saber qué es lo que va a ocurrir para poder adelantarse y encontrar respuestas".