La clave para ser una mujer de éxito podría estar en tu vitalidad
Lo concluye un estudio elaborado por Kiwis Zespri®. Entrenar tu mente para mejorar tu vitalidad es posible si sigues estos 5 pasos
Una de las claves para aumentar la vitalidad es seguir una dieta equilibrada, en la que no se prescinda de ninguna de las comidas principales y, menos aún, del desayuno. Los estudios aseguran que quienes toman cereales, como pan, grasas saludables, como aceite, y proteína que se puede encontrar, por ejemplo, en el pavo, tienen un mayor índice de vitalidad. Si además se incluye fruta fresca, como kiwi, rico en vitamina C, sus beneficios se multiplican. Toma nota de algunas formas de introducir este alimento en tu desayuno.
Muesli casero con Kiwis Zespri®, la mejor forma de aportar un extra de fibra a tu sistema digestivo.
Tostada de tomate, jamón y Kiwis Zespri®, la forma más original de introducir fruta en tu desayuno.
Macedonia de frutas con Kiwis Zespri®, para que la vitamina C nunca falte y te ayude a empezar el día con fuerza y vitalidad.
Batido de Kiwis Zespri®, plátano y nueces, sinónimo de vitalidad y de energía.
Copos de avena tradicionales con Kiwis Zespri®. Combínalos con frutos rojos y chocolate para aumentar la dosis de vitaminas y antioxidantes.
Yogur con muesli, miel y mezcla de Kiwis Zespri®, la receta de los que buscan un desayuno completo y equilibrado.