Mitos sobre el envejecimiento que deberías desterrar

El envejecimiento es un proceso gradual que resulta de la suma de todas nuestras decisiones. Si hemos sabido gestionar la juventud y dar los pasos correctos, al llegar a la madurez y a la vejez es más fácil que disfrutemos de aquello que pretendamos. En nuestra mano está un alto porcentaje de la vejez que nos espera: si hacemos deporte, si mantenemos una alimentación saludable y si elegimos los estudios y el trabajo que deseamos, probablemente la vejez se convierta simplemente en una continuación de la juventud.

Esta es una de las ideas más dañinas, no solo contra la vejez, sino contra tu propio futuro. La mente de cualquier persona de una edad madura no tiene por qué acusar torpeza, y tampoco su cuerpo. Las enfermedades degenerativas como el Parkinson y el Alzheimer no solo están relacionadas con la vejez, ya que existen personas de todas las edades que, tristemente, las padecen. La demencia y las enfermedades degenerativas son trastornos, no consecuencias de la edad.