Malos hábitos alimenticios que engordan más que darte un atracón
Descubre cómo sacar el máximo partido a tu esfuerzo con la dieta y el ejercicio físico, porque de nada sirve matarnos en el gimnasio cuando otros hábitos muy sencillos quedan descuidados, y nos engordan tanto o más como no hacer nada por nuestra línea.
A veces el ritmo de vida actual no permite tiempo para pensar en lo que realmente necesita nuestro cuerpo, y aunque muchos hábitos diarios son claramente perjudiciales para nuestra salud y hacen que nuestras horas de gimnasio y de dieta no sirvan de nada, parecemos empeñados en hacer caso omiso a los buenos hábitos que pueden marcar la diferencia.