Estas son la claves del autocuidado cuando sufres diabetes
Desde que naciste, y aunque no lo supieras, siempre has sido la persona más importante de tu vida a la hora de mantenerte a salvo y cuidar de tu calidad de vida. Y cuando la diabetes entra en tu vida debes tomar partido de un sinfín de decisiones y controles que solo tú puedes darte, y a eso se le llama autocuidado.
A este cuidado que realizamos sobre nosotros mismos se le llama autocontrol, e implica llevar un control exhaustivo de los hábitos que mantenemos en nuestro ocio, llevar un seguimiento de nuestro peso, dejar de fumar, realizar cambios en nuestra alimentación, hacer ejercicio y llevar al día las analíticas.
Una vez que somos diagnosticados con diabetes empezamos una nueva etapa de nuestra vida en la que nos convertimos en personas que debemos velar, a todas horas, por nuestra salud, a un nivel muy superior al de cualquier persona que no padezca esta enfermedad.